Hotline: 0888.822.866
Messenger
Chat Zalo
Bản đồ
Qua bài viết dưới đây, huấn luyện viên thể thao tại Nam Việt Sport sẽ hướng dẫn bạn thực hiện cách sút bóng bổng bằng má trong cực chuẩn, giúp nâng tầm kỹ thuật và chinh phục các trận đấu. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Kỹ thuật chuẩn sút bóng bổng bằng má trong
Kỹ thuật chuẩn là điều then chốt trong cách sút bóng bổng bằng má trong. Đây là một kỹ năng quan trọng trong bóng đá, đặc biệt là trong các tình huống cần tạo ra các cơ hội ghi bàn từ khoảng cách xa. Dưới đây là các bước cơ bản để thực hiện cách sút bóng bổng bằng má trong một cách chính xác:
Về tư thế đà
Cầu thủ cần đứng hai chân rộng bằng vai, mũi chân hướng về phía trước. Giữ tư thế thoải mái, tự nhiên, không quá căng cứng. Dồn trọng tâm cơ thể lên hai chân, hơi nghiêng người về phía trước.
Tư thế này giúp bạn tạo đà tốt hơn khi sút bóng. Giữ đầu gối hơi cong, sẵn sàng bật người khi sút. Đầu gối hơi cong giúp bạn tạo lực đẩy khi sút và giữ thăng bằng tốt hơn.
Tư thế chân trụ
Chân trụ đặt sau quả bóng, cách khoảng 30-40 cm. Vị trí này giúp bạn tạo điểm tựa vững chắc khi sút bóng. Mũi chân trụ hướng về phía trước, song song với hướng sút.
Điều này giúp bạn kiểm soát hướng bóng tốt hơn. Đầu gối chân trụ hơi cong, tạo lực đẩy khi sút. Giống như tư thế đà, đầu gối hơi cong giúp bạn tạo lực đẩy mạnh mẽ hơn.
Tư thế chân sút
Chân sút bóng đặt bên cạnh quả bóng, cách khoảng 10-15 cm. Vị trí này giúp bạn tiếp xúc bóng chính xác hơn. Mũi chân sút bóng hướng về phía trước, hơi chéo sang một góc nhỏ.
Góc chéo này giúp bạn tạo độ xoáy cho bóng, tăng độ khó cho thủ môn. Đầu gối chân sút bóng cong nhiều hơn chân trụ, tạo lực vững mạnh. Đầu gối cong tạo lực vung mạnh mẽ, giúp bóng đi với tốc độ cao và uy lực hơn.
Điều chỉnh tư thế và cử động tay đúng chuẩn
Hai tay dang rộng sang hai bên, cân bằng cơ thể. Tay dang rộng giúp bạn giữ thăng bằng và tạo lực vung khi sút bóng. Khi sút, vung tay theo hướng sút bóng, tạo lực hỗ trợ.
Lực vung tay hỗ trợ giúp bạn tăng thêm lực cho cú sút. Giữ mắt tập trung vào điểm sút và hướng bóng. Tập trung cao độ giúp bạn thực hiện cú sút chính xác hơn.
Lưu ý:
- Kỹ thuật sút bóng bổng bằng má trong đòi hỏi sự luyện tập thường xuyên để thành thạo.
- Hãy bắt đầu từ những cú sút nhẹ nhàng và dần dần tăng lực khi bạn đã quen với kỹ thuật.
- Quan sát và học hỏi từ những cầu thủ chuyên nghiệp để nâng cao kỹ năng sút bóng của bạn.
Tác dụng khi sút bóng bổng bằng má trong đúng kỹ thuật
Cách sút bóng bổng bằng má trong thực hiện đúng kỹ thuật mang lại nhiều lợi ích cho cả cá nhân cầu thủ và đội bóng:
Đối với cá nhân cầu thủ
- Nâng cao kỹ thuật và khả năng kiểm soát bóng: Kỹ thuật sút bóng bổng đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa các yếu tố như lực sút, hướng bóng, điểm tiếp xúc,… Việc luyện tập thường xuyên kỹ thuật này sẽ giúp cầu thủ cải thiện khả năng kiểm soát bóng, xử lý bóng trong các tình huống thi đấu.
- Tăng cơ hội ghi bàn từ xa: Sút bóng bổng bằng má trong tạo ra quỹ đạo bay cao, khó đoán, khiến thủ môn đối phương khó cản phá. Nhờ vậy, cầu thủ có thể ghi bàn từ những vị trí xa khung thành, tạo ra sự đa dạng trong tấn công cho đội bóng.
- Tạo cơ hội kiến tạo đẹp mắt: Kỹ thuật sút bóng bổng cũng có thể được sử dụng để thực hiện những đường chuyền dài, chính xác cho đồng đội ghi bàn. Những pha kiến tạo bằng má trong thường mang tính nghệ thuật cao, tạo nên những khoảnh khắc đẹp mắt trong trận đấu.
Đối với đội bóng
- Tăng hiệu quả tấn công: Sút bóng bổng là một vũ khí tấn công lợi hại, giúp đội bóng đa dạng hóa lối chơi, gây bất ngờ cho đối phương và tạo ra nhiều cơ hội ghi bàn hơn.
- Gây sức ép cho đối thủ: Những cú sút bóng bổng uy lực sẽ khiến các hậu vệ đối phương phải tập trung cao độ, hạn chế dâng cao pressing, tạo khoảng trống cho đội bóng tấn công.
- Nâng cao tinh thần thi đấu: Ghi bàn từ những cú sút bóng bổng đẹp mắt sẽ giúp nâng cao tinh thần thi đấu cho các cầu thủ và tạo niềm tin chiến thắng cho toàn đội.
Ngoài ra, cách sút bóng bổng bằng má trong còn giúp tạo sự bất ngờ cho đối phương, khiến họ khó có thể phán đoán hướng đi của quả bóng đá. Giúp vượt qua những bức tường phòng ngự dày đặc của đối phương. Tận dụng tối đa lợi thế về thể hình của các cầu thủ cao lớn.
Tất nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả của kỹ thuật sút bóng bổng, cầu thủ cần luyện tập thường xuyên và trau dồi kỹ thuật một cách bài bản. Đồng thời, cần lựa chọn thời điểm và vị trí thích hợp để thực hiện cú sút nhằm đạt được hiệu quả cao nhất.
Lỗi thường gặp khi thực hiện sút bóng bổng bằng má trong cần nắm
Khi thực hiện cách sút bóng bổng bằng má trong, có một số lỗi thường gặp mà cầu thủ cần nắm để cải thiện kỹ thuật của mình:
- Không mở đủ góc giữa hai chân dẫn đến thiếu sức mạnh và độ chính xác của cú sút.
- Chân không đặt đúng vị trí gây mất cân bằng và giảm sức mạnh của cú sút.
- Thiếu độ uốn cong ở đầu gối gây mất sức mạnh và quỹ đạo không đúng.
- Thiếu tư thế chính xác dẫn đến mất hiệu suất và độ chính xác của cú sút.
- Sử dụng quá nhiều sức mạnh dẫn đến mất kiểm soát và tính chính xác của cú sút.
Nhận biết và sửa chữa những lỗi này sẽ giúp cầu thủ cải thiện kỹ thuật sút bóng bổng bằng má trong và tăng cơ hội thành công trong trận đấu.
Như vậy là chúng ta vừa cùng huấn luyện viên thể thao tại Nam Việt Sport tìm hiểu rõ về cách sút bóng bổng bằng má trong đúng chuẩn. Đây là kỹ thuật đòi hỏi sự luyện tập kiên trì và đúng cách. Hy vọng những hướng dẫn chi tiết trong bài viết này sẽ giúp bạn thành công trong việc chinh phục kỹ thuật sút bóng bổng bằng má trong thành công! Mọi thắc mắc cần giải đáp vui lòng liên hệ Nam Việt Sport theo thông tin:
- Địa chỉ tại HCM: 26 đường số 30, Phường Linh Đông, Thành Phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Địa chỉ tại Hà Nội : 01 Ngõ 81 đường Thanh Liệt, Thanh Trì, Hà Nội.
- Hotline: 0888.822.866 – 0934 966 860
- Email: thethaonamviet@gmail.com
- Website: https://thethaonamviet.vn/
Xem thêm bài viết hữu ích:
