Hướng dẫn cách vệ sinh thảm tập yoga đơn giản tại nhà

Trong quá trình tập luyện sẽ không tránh khỏi đổ mồ hôi và dầu lên tấm thảm, chưa kể bụi xung quanh sẽ khiến thảm bị bẩn, trơn trượt khi tập và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây Nam Việt Sport sẽ hướng dẫn cho bạn cách vệ sinh thảm tập yoga và bảo quản thảm yoga đúng cách.

I. Hướng dẫn cách vệ sinh thảm tập yoga đúng cách

Bạn nên vệ sinh thảm tập yoga của mình thường xuyên, ít nhất là mỗi tháng giặt một lần nếu bạn tập luyện yoga mỗi ngày hay mỗi tuần. Việc này sẽ giúp cho quá trình tập luyện được thoải mái hơn và đảm bảo cho sức khỏe của bạn.

1. Vệ sinh thảm bằng nước sạch

Vệ sinh bằng nước là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần trải thảm ra sàn nhà vệ sinh, lấy vòi sen xả mạnh nhất rồi phun trực tiếp lên bề mặt thảm, đồng thời dùng miếng bọt biển hay tấm vải nhỏ để chà. Nếu có nhiều vết bẩn khó giặt sạch bạn có thể sử dụng một ít xà phòng dạng nhẹ hòa cùng nước để chà lên khu vực đó.

Sau khi tấm thảm đã được giặt sạch, bạn giũ hết nước ra và dùng một chiếc khăn lớn để lau và thấm nước. Sau đó mang ra chỗ khô ráo, thoáng mát để phơi. Tuyệt đối không được phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời vì sẽ làm hư thảm.

Ngoài ra, còn một cách nữa để vệ sinh nếu thảm tập của bạn không quá bẩn, đó là sử dụng máy hút bụi, hút lên bề mặt tấm thảm, sau đó dùng khăn ẩm lau qua và mang đi phơi ở nơi thoáng mát.

2. Giặt sạch thảm tập yoga bằng xà phòng

Mỗi loại xà phòng khác nhau khi hòa với nước sẽ tạo ra lượng bọt khác nhau, để dùng giặt thảm yoga bạn cần chú ý pha với tỷ lệ sao cho ít bọt nhất có thể, hoặc không có bọt.

Cách giặt thảm bằng xà phòng: Bạn cho một lượng xà phòng vừa đủ lên miếng bọt biển, sau đó làm ướt nó với nước, nếu là nước ấm thì càng tốt. Chà nhẹ miếng bọt biển lên bề mặt thảm để tránh làm trầy xước tấm thảm. 

Sau đó rửa sạch bọt biển với nước, dùng một chiếc khăn lớn để lau lại thảm và dựng nó ở nơi khô thoáng (nhớ là không phơi dưới nắng).

3. Kết hợp tinh dầu với nước ấm để vệ sinh thảm tập

Cách này sẽ kỳ công hơn một chút, dành cho bạn nào muốn thảm của mình vừa sạch vừa thơm thì áp dụng. 

Sử dụng dấm trắng kết hợp với tinh dầu: Bạn cần chuẩn bị một hỗn hợp gồm ¼ chén dấm trắng hòa với ¾ chén nước ấm, 1 muỗng bột nổi và nhỏ 10 giọt tinh dầu trà vào. 

Sau đó, trải tấm thảm xuống sàn nhà vệ sinh, phun hỗn hợp nước lên toàn bề mặt của tấm thảm, lấy miếng bọt biển chà nhẹ lên, làm tương tự với mặt thảm còn lại, rồi đem thảm đi ngâm với nước ấm. Cuối cùng, bạn lấy một chiếc khăn lớn để thấm lại rồi phơi thảm ở chỗ khô thoáng.

4. Sử dụng máy giặt

Đây là cách vệ sinh đỡ mất thời gian của bạn nhất nhưng hiệu quả của nó thì không được tốt, vì máy giặt có thể làm biến dạng thảm của bạn, nhất là với thảm PVC hay NBR. Bạn cần hạn chế thực hiện cách vệ sinh này.

Hướng dẫn vệ sinh thảm bằng máy giặt: Cho thảm nằm gọn vào máy giặt, sau đó đổ một lượng xà phòng loãng, bạn có thể không cần bỏ để giặt không với nước. Lưu ý chế độ vắt khô của máy giặt, nếu có thể hãy điều chỉnh nó ở mức nhẹ nhất.

Ngoài những cách nêu trên thì bạn cũng có thể mang thảm ra tiệm giặt khô để họ giặt sạch giúp bạn.

II. Hướng dẫn cách bảo quản thảm yoga đúng cách

Tính đàn hồi của thảm theo thời gian sử dụng sẽ bị giảm chất lượng, nếu không vệ sinh và bảo quản đúng cách không những gây ảnh hưởng tới việc tập luyện mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

1. Luôn lau sạch thảm yoga trước và sau khi tập 

Nếu đã chăm chỉ tập luyện thì bạn cũng nên bỏ thêm thời gian để vệ sinh thảm sau mỗi lần tập. Bạn có thể dùng khăn giấy ướt hay một chiếc khăn ẩm, mềm để lau bề mặt thảm.

Việc này sẽ không tốn quá nhiều thời gian và công sức, đổi lại nó giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn cho việc giặt thảm sau này. Vệ sinh thảm sau khi tập xong giúp cho mồ hôi và vi khuẩn không bị bám lâu, lần sau tập không bị trơn trượt.

2. Vệ sinh sạch sẽ tay chân trước khi tập

Tay và chân là hai vị trí được tiếp xúc nhiều nhất, những vùng này liên tục được đặt lên thảm nên sẽ bị dơ nhiều hơn. Vậy nên bạn hãy vệ sinh sạch sẽ tay chân trước khi tập luyện để hạn chế vi khuẩn lên thảm, đồng thời kéo dài tuổi thọ của thảm. 

Ngoài ra, rửa sạch tay chân còn giúp tẩy sạch kem dưỡng da, kem chống nắng và mồ hôi trên cơ thể, tránh trơn trượt và dính kem vào khi tập luyện. Nếu không có nước để rửa bạn có thể lau bằng khăn giấy ướt cũng hết sức tiện lợi.

3. Sử dụng kèm khăn trải thảm yoga chuyên dụng

Sử dụng khăn trải thảm yoga là một cách hay để cho thảm được bền và sạch sẽ hơn, trên bề mặt khăn có phủ hạt cao su nên bạn không lo bị trơn trượt lúc tập. Hơn nữa, khăn này thấm hút mồ hôi rất tốt.

Trên thị trường hiện nay bán rất nhiều loại thảm yoga chuyên dụng, bạn có thể tham khảo Nam Việt Sport để lựa chọn cho mình một chiếc thảm phù hợp. Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp bạn vệ sinh và bảo quản thảm yoga của mình đúng cách. 

Nếu có nhu cầu mua dụng cụ tập yoga chất lượng và chuyên nghiệp, hãy nhanh tay liên hệ với Nam Việt Sport ngay hotline 0914 225 798 – 0934 966 860 hoặc truy cập vào website: thethaonamviet.vn để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Gia Huy

Đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT. Chuyên hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc

Đánh giá bài viết

Đánh giá