Triệu chứng, nguyên nhân của hội chứng Tennis Elbow

(Last Updated On: 08/11/2023)

Tennis Elbow là một hội chứng có liên quan đến khuỷu tay. Đây cũng là một bệnh lý thường gặp gây bất tiện, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống cho người mắc phải. Vậy hội chứng Tennis Elbow là gì? Hội chứng này có nguyên nhân từ đâu và cách chữa trị như thế nào? Cùng Nam Việt Sport tìm hiểu chi tiết ngay tại bài viết dưới đây.

Mục lục

I. Hội chứng Tennis Elbow là gì?

Hội chứng Tennis Elbow (còn gọi là hội chứng khuỷu tay tennis, khuỷu tay quần vợt) là tình trạng viêm phần gân nối giữa cơ cánh tay và xương khuỷu tay. Triệu chứng dễ nhận biết khi mắc phải hội chứng này là cảm giác đau nhức quanh mặt ngoài khuỷu tay.

Tennis Elbow thường xuất hiện ở các đối tượng là người chơi tennis, người thường xuyên dùng khuỷu tay như thợ sửa ống nước, thợ mộc, họa sĩ,.. khiến họ bị hạn chế hoạt động của vùng khuỷu và cánh tay.

II. Các dấu hiệu để nhận biết hội chứng Tennis Elbow

Một số biểu hiện phổ biến ở người mắc hội chứng Tennis Elbow như:

Vùng khuỷu, cánh tay bị đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội.
Cơn đau có thể lan truyền từ khuỷu xuống cẳng và cổ tay.
Xuất hiện cảm giác đau khi gấp duỗi, xoay vặn khuỷu tay, xách vật nặng, lái xe…
Khi sờ vào khuỷu tay bị thương cảm thấy mềm.
Vùng bị tổn thương trở nên sưng đỏ và nóng rát.
Yếu cơ, cầm nắm không được chắc chắn và gặp khó khăn trong vận động.

Khi mắc hội chứng Tennis Elbow, bạn sẽ cảm thấy bị đau nhức âm ỉ vùng khuỷu và cánh tay

III. Lý do mắc hội chứng Tennis Elbow

Nguyên nhân chủ yếu gây ra hội chứng Tennis Elbow nằm ở việc sử dụng các cơ cẳng tay ở cường độ cao. Sự lặp lại động tác co duỗi như duỗi thẳng, nâng cao bàn tay, cổ tay khi chơi thể thao, vẽ tranh, vặn vít,… của các cơ bắp tay sẽ gây ra nhiều vết rách nhỏ ở gân nối cơ tay trước và xương lồi cạnh ngoài khuỷu tay.

Bên cạnh đó, hội chứng này cũng có thể do một số yếu tố nguy cơ như:

Tuổi tác: Hội chứng Tennis Elbow xuất hiện nhiều hơn ở các đối tượng từ 30-50 tuổi.
Hút thuốc lá: Gân và cơ bắp ở người hút thuốc lá trong thời gian dài sẽ trở nên yếu dần, dễ bị tổn thương, từ đó làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Tennis Elbow.
Tập luyện không đúng kỹ thuật: Luyện tập sai kỹ thuật là nguyên nhân khiến gân, cơ bắp và xương khớp bị đè nén áp lực và bị tổn thương trong thời gian dài.
Một số môn thể thao: Các môn thể thao như cử tạ, đấu kiếm, bơi lội, golf cũng có thể gây ra hội chứng Tennis Elbow.

IV. Hội chứng Tennis Elbow có gây nguy hiểm không?

Tennis Elbow có diễn tiến chậm, thường kéo dài từ vài tháng đến 2 năm. Các triệu chứng ban đầu sẽ không quá nghiêm trọng và cũng không xuất hiện nhiều. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người mất cảnh giác và chủ quan trong việc thăm khám.

Đa số các trường hợp mắc hội chứng Tennis Elbow đều có thể điều trị không phẫu thuật. Tuy nhiên sẽ có một vài biến chứng nguy hiểm như đau mãn tính, teo cơ, mất chức năng vận động nếu bạn tiếp tục vận động quá sức, chăm sóc và chữa trị không đúng cách.

Vì vậy, nếu nhận thấy các cơn đau bất thường ở vùng khuỷu tay, bạn cần nhanh chóng thăm khám, kiểm tra, chẩn đoán từ bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

V. Các cách chẩn đoán hội chứng Tennis Elbow

Dựa vào vào các dấu hiệu lâm sàng, kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán hội chứng Tennis Elbow.

Với chẩn đoán lâm sàng, bác sĩ sẽ:

Hỏi thăm người bệnh về các triệu chứng, tiểu sử bệnh lý, nghề nghiệp và các môn thể thao đã chơi.
Để kiểm tra mức độ đau và xác định vị trí đau, bác sĩ sẽ kiểm tra cử động khuỷu tay, cổ tay, ngón tay theo nhiều hướng và có thể tác động lực vào vùng bị thương.

Bác sĩ sẽ thực hiện chẩn đoán lâm sàng trước khi thực hiện các trị liệu

Sau khi đã khám lâm sàng, người bệnh sẽ được chẩn đoán bằng xét nghiệm. Theo đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm để tăng hiệu quả chẩn đoán chính xác nhất:

Chụp X-quang: để kiểm tra cấu trúc xương và xác định tổn thương ở mô mềm hay xương.
Chụp MRI: để xác định vị trí bị đau, tình trạng và loại gân bị tổn thương.
Điện cơ (EMG): Do tình trạng bị chèn ép dây thần kinh và hội chứng Tennis Elbow có các dấu hiệu giống nhau nên bác sĩ sẽ thực hiện EMG nhằm xác định số lượng và loại dây thần kinh ở khuỷu tay bị thương.

VI. 6 cách điều trị hội chứng Tennis Elbow

1. Cách giảm đau, giảm sưng RICE tại nhà

Phương pháp RICE diễn ra theo các bước sau:

Rest (nghỉ ngơi): Người mắc hội chứng Tennis Elbow cần nghỉ ngơi đúng cách, tránh vận động mạnh để hạn chế tổn thương cũng như rút ngắn thời gian lành bệnh.
Ice (chườm lạnh): Để xoa dịu cơn đau, giảm sưng viêm, bạn có thể dùng túi chườm lạnh lên khuỷu tay từ 15 – 20 phút và thực hiện Ice 3 lần trên ngày.
Compression (băng ép): Nẹp cẳng tay để cố định vị trí, giảm sự chèn ép lên gân cơ, giúp dịu đau và phục hồi vết thương tốt hơn.
Elevation (kê cao): Dùng dây đeo khuỷu tay nâng đỡ cẳng tay để giảm áp lực lên gân cơ cũng như giảm đau nhức đáng kể.

2. Điều trị hội chứng Tennis Elbow bằng thuốc

Để giảm đau nhanh chóng, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau như Acetaminophen, NSAID (thuốc chống viêm không Steroid). Đây là cách giúp dịu cơn đau từ nhẹ nhàng đến trung bình. Nếu cơn đau nặng hơn, bác sĩ có thể chỉ định tiêm Steroid cho bạn.

Tuy nhiên, việc tự mua thuốc và sử dụng tại nhà có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, để đảm an toàn và tránh rủi ro xảy ra, bạn cần qua tham khảo và theo dõi của bác sĩ khi sử dụng thuốc tại nhà.

3. Điều trị hội chứng Tennis Elbow bằng cách tiêm huyết tương nhiều tiểu cầu

Việc tiêm huyết tương nhiều tiểu cầu giúp giảm sưng viêm, đau nhức hiệu quả, gân và cơ cũng phục hồi nhanh hơn. Theo đó, bác sĩ sẽ lấy một lượng máu nhỏ từ người bệnh, tăng tiểu cầu và tiêm lại vào cơ thể.

Để giảm sưng viêm, đau nhức hiệu quả, bạn có thể tiêm huyết tương nhiều tiểu cầu.

4. Liệu pháp xung kích bên ngoài cơ thể

Với liệu pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng sóng âm thanh có tần số phù hợp để tạo nên các tổn thương siêu nhỏ (microtrauma), giúp thúc đẩy quá trình chữa lành mô tự nhiên, giảm đau nhức và cải thiện tình trạng bệnh.

5. Phẫu thuật

Các đối tượng mắc hội chứng Tennis Elbow nặng hoặc không có hiệu quả khi áp dụng phương pháp bảo tồn từ 6 – 12 tháng sẽ được chỉ định phẫu thuật khuỷu tay. Tùy vào tình trạng và một số yếu tố liên quan, bạn có thể mở hoặc nội soi khớp.

Phẫu thuật có thể đem đến nhiều rủi ro như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh, mất khả năng linh hoạt,… Vì thế, trước khi quyết định phẫu thuật, bạn sẽ cần trao đổi cẩn thận với bác sĩ.

6. Điều trị hội chứng Tennis Elbow bằng vật lý trị liệu kết hợp trị liệu thần kinh cột sống

Đây là phương pháp giảm đau an toàn, có hiệu quả cao, đặc biệt không dùng thuốc, không phẫu thuật khi điều trị viêm gân khuỷu tay.

Để đẩy nhanh quá trình hồi phục, một liệu trình vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập kéo giãn, tăng cường sức mạnh cơ tay kết hợp một số thiết bị vật lý trị liệu hiện đại. Bên cạnh đó cũng có thể chỉ định với phương pháp trị liệu thần kinh cột sống. Bác sĩ sẽ dùng kỹ thuật nắn chỉnh chuyên khoa để điều chỉnh các xương khớp sai lệnh, giải phóng sự chèn ép dây thần kinh và chữa lành cơn đau tận gốc.

VII. Cách phòng ngừa hội chứng Tennis Elbow, các chấn thương thể thao

Một số cách để phòng ngừa hội chứng Tennis Elbow ngay tại nhà như sau:

Trước khi chơi thể thao cần khởi động, giãn cơ thật kỹ.
Nên chọn loại vợt nhẹ hoặc có tay cầm lớn khi chơi tennis để giảm bớt áp lực cho gân.
Cần tập luyện đúng cách, đúng kỹ thuật nhằm giảm các chấn thương thể thao.
Cần rèn luyện các bài tập duy trì sức mạnh và sự linh hoạt cho tay.
Cần có các dụng cụ bảo vệ, giảm sang chấn khi tập luyện.
Sau khi tập các bài tập cường độ cao, cần chườm đá cho khuỷu tay.
Trong quá trình vận động thể thao nên sử dụng băng dán cơ Rocktape.

Vậy là trên đây Nam Việt Sport đã đem đến bạn các thông tin cần thiết nhất về hội chứng Tennis Elbow, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách điều trị, phòng ngừa ngay tại nhà. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu thêm về hội chứng này và có phương pháp tập luyện, đảm bảo sức khỏe tốt, đúng cách nhất.