Kích thước xà đơn tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Xà đơn là gì? Kích thước tiêu chuẩn của xà đơn, xà kép là bao nhiêu? Lợi ích của việc tập xà với kích thước phù hợp? Nên mua xà đơn hãng nào uy tín?

Hiện nay, nhu cầu sử dụng các loại thiết bị thể dục như xà đơn, xà kép dành cho việc tập luyện tại nhà ngày càng cao. Vì vậy mà các loại xà đơn trên thị trường ngày càng đa dạng về mẫu mã cũng như kích thước, chủng loại. Bạn đang phân vân không biết kích thước xà đơn tiêu chuẩn là bao nhiêu? Nên lựa chọn loại nào để phù hợp với mục đích luyện tập? Hãy cùng Nam Việt Sport tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

I. Xà đơn là gì?

Xà đơn là loại dụng cụ thể thao được cấu tạo từ một thanh xà cố định ở trên cao, song song với mặt sàn và được đỡ cố định bằng hai cột xà.

II. Kích thước xà đơn, xà kép tiêu chuẩn là bao nhiêu?

• Kích thước xà đơn tiêu chuẩn

+ Chiều cao: 2,8m

+ Chiều dài: 2.4m

+ Đường kính tay xà: 2.8cm

+ Chất liệu: thanh xà được làm từ chất liệu thép không gỉ cao cấp, đảm bảo tính chắc chắn và bền bỉ. Hiện nay, tại các cuộc thi chuyên nghiệp và cao cấp đã sử dụng loại xà được làm bằng sợi thủy tinh có tính đàn hồi cao.

• Kích thước xà kép tiêu chuẩn

+ Chiều cao: 1.45 -1.75 m

+ Khoảng cách 2 tay xà: dao động từ 36 – 50cm

+ Chiều dài: 240cm

Đây là kích thước tiêu chuẩn của xà đơn dùng trong thi đấu chuyên nghiệp. Trên thực tế, để đáp ứng tốt nhất nhu cầu sử dụng của các đối tượng luyện tập khác nhau, các hãng sản xuất đã có những thay đổi về kích thước so với tiêu chuẩn ở trên. 

Các mẫu xà đơn, xà kép dùng cho luyện tập tại nhà, khu công viên, trường học, nhà văn hóa hay phòng tập thể hình đều có kích thước khác nhau. Do đó, bạn nên lựa loại xà có kích thước phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình.

III. Lợi ích của việc tập xà đơn, xà kép là gì?

Tập luyện thể dục thể thao nói chung và tập hít xà nói riêng luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những lợi ích của việc sử dụng xà đơn, xà kép có thể kể đến như:

– Tăng chiều cao

– Giảm mỡ bụng

– Làm săn chắc cơ bắp vùng tay, vai, lưng, bụng

– Giúp đôi tay chắc khỏe

– Cải thiện vóc dáng

– Điều chỉnh tâm trạng, giúp người tập giảm stress, vui vẻ và hạnh phúc hơn

– Hỗ trợ điều trị cho người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm

– Giảm đau nhức phần cổ, vai, gáy

IV. Nên mua xà đơn xà kép của hãng nào uy tín?

Trên đây là những thông tin cơ bản về kích thước tiêu chuẩn của xà đơn, xà kép. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin, kiến thức hữu ích giúp bạn có thể lựa chọn được loại xà phù hợp với mục đích luyện tập của mình.

Nếu bạn đang tìm mua xà đơn xà kép để phục vụ cho việc tập luyện của mình, có thể tham khảo các mẫu bán chạy nhất tại Nam Việt Sport.

Nam Việt Sport là một trong những đơn vị cung cấp các loại dụng cụ thể dục, thể thao chính hãng uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Đến với Nam Việt Sport, bạn sẽ được trải nghiệm những sản phẩm được làm từ chất liệu cao cấp, kiểu dáng hiện đại, mẫu mã đa dạng, phù hợp với nhu cầu của mọi đối tượng. Ngoài ra, khi mua hàng tại đây, bạn cũng sẽ nhận được nhiều ưu đãi về giá cả, chính sách bảo hành, đổi trả và sự hỗ trợ tư vấn nhiệt tình từ đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm.

Hãy liên hệ hotline 0914 225 798 – 0934 966 860 hoặc truy cập website: thethaonamviet.vn để có thể chọn lựa loại xà đơn, xà kép phù hợp.

Gia Huy

Đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT. Chuyên hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc

Đánh giá bài viết

Đánh giá