Tư thế ngủ nói lên điều gì về tính cách của mỗi người?

(Last Updated On: 22/08/2022)

Giấc ngủ là phần quan trọng không thể thiếu đối với mỗi người, có người thích nằm dài trên giường trong khi có người lại thích cuộn tròn. Đây dường như chỉ là thói quen ngủ cá nhân nhưng một số người lại tin rằng các tư thế ngủ khác nhau sẽ nói lên được tính cách họ. Vậy tính cách được thể hiện qua từng tư thế ngủ là gì? Ý nghĩa của từng tư thế ngủ? Nếu bạn quan tâm, hãy cùng Nam Việt Sport tìm hiểu tư thế ngủ nói lên điều gì thông qua viết dưới đây.

Mục lục

1. Tư thế ngủ như khúc gỗ

Tư thế ngủ khúc gỗ là tư thế tay và chân duỗi thẳng khi ngủ, những người có tư thế này được đánh giá là có năng khiếu trong trong giao tiếp xã hội, có tính cách hòa đồng, hiền lành và đáng tin cậy. Tuy nhiên, cũng vì thế mà những người này cũng thường có xu hướng dễ bị lừa gạt.

Tư thế này sẽ phù hợp với những người bị đau lưng nhẹ vì nó giúp cột sống luôn được giữ thẳng khi ngủ.

2. Tư thế trẻ sơ sinh

Người có tư thế ngủ này thường là những người mạnh mẽ bên ngoài nhưng khá nhạy cảm và hướng nội bên trong. Thông thường, tư thế ngủ này sẽ phổ biến ở nữ giới hơn là ở nam giới.

3. Tư thế ngủ sao biển

Tư thế ngủ sao biển là tư thế nằm ngửa đồng thời cả hai tay và chân dang rộng. Những người có tư thế này được đánh giá là thân thiện, chung thủy, thích lắng nghe vấn đề của người khác và sẵn sàng giúp đỡ nhiều nhất có thể. Ngoài ra, trong công việc họ còn là đối tác đáng tin cậy.

Tuy nhiên, nhược điểm của tư thế ngủ này là dễ gây ngáy hơn.

4. Tư thế ngủ người lính

Ở tư thế này, người ngủ có xu hướng nằm ngửa, hai tay đặt ngang hoặc để trước ngực. Tư thế ngủ người lính thể hiện người có khả năng tổ chức tốt và tiêu chuẩn họ tự đặt ra cho bản thân cũng như người khác cũng cao. Họ còn được đánh giá là người điềm tĩnh, luôn có kế hoạch rõ ràng, ít nói và phớt lờ mọi thứ xung quanh.

5. Tư thế rơi tự do

Người ngủ ở tư thế rơi tự do thường có tính cách cởi mở, thích giao du và trải nghiệm những điều thú vị bên ngoài. Ngoài ra, theo các nghiên cứu tâm lý, nguời ngủ tư thế này thường là người hướng nội và khá tự tin về bản thân. Chính vì thế, họ không giỏi trong việc chấp nhận lời chỉ trích và có thể phản ứng khá gay gắt với những lời chỉ trích của người khác.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nằm sấp khi ngủ sẽ tác động tích cực đến hệ tiêu hóa.

6. Tư thế ngủ gác tay qua đầu

Người ngủ ở tư thế ngủ này thường là những người có tính cách cởi mở và kiên định. Tuy nhiên, trong đời sống cũng như công việc cần hạn chế lại tính đa nghi của mình vì điều này sẽ gây ra một số cản trở nhất định.

Ngoài ra, tư thế ngủ gác tay qua đầu giúp hạn chế được tình trạng trào ngược axit và ngưng thở khi ngủ hơn.

7. Tư thế ngủ của người đang suy nghĩ

Đây là người có thăng trầm lớn trong mặt tình cảm vì luôn cẩn trọng trong từng suy nghĩ.

Trạng thái cảm xúc của luôn thay đổi qua từng ngày. Những người này rất dễ tổn thương nhưng lại khá mạo hiểm mỗi khi đưa ra quyết định.

8. Tư thế ngủ của một nhà thiên văn học

Ở tư thế này, người ngủ sẽ đặt tay sau đầu như cách một nhà thiên văn học đang nhìn các vì sao. Họ được đánh giá là người khá lạc quan, luôn theo đuổi một cuộc sống tự do, thoải mái nhưng đôi khi lại có những ý tưởng phi thực tế.

Tuy nhiên, nếu giữ tư thế này suốt đêm sẽ khiến cánh tay bị tê bì và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

9. Tư thế ngủ ôm

Những người này thường rất coi trọng mối quan hệ với gia đình, bạn bè và luôn làm hài lòng người khác. Điều này khiến cuộc sống của họ trở nên nhàm chán.

10. Ngáy khi ngủ

Mặc dù đây không phải là tư thế ngủ nhưng nó cũng phần nào tiết lộ nên tính cách của một người. Người ngủ ngáy thường có xu hướng sống hòa đồng với cuộc sống. Tuy nhiên, việc ngủ ngáy cũng cho thấy họ có thể đang trong trạng thái mệt mỏi và kiệt sức, cần được nghỉ ngơi.

11. Những điều cần lưu ý về tư thế ngủ

Theo các chuyên gia, nên hạn chế ngủ nghiêng về phía bên trái. Ở tư thế ngủ nằm nghiêng về phía bên phải, các xương, cơ và cơ quan nội tạng của cơ thể sẽ được thả lỏng tự nhiên. Ngủ theo cách này giúp bạn giảm mệt mỏi đồng thời giữ cho đường thở không bị cản trở, kinh mạch khí huyết không bị tắc nghẽn.

Tư thế nằm nghiêng về bên trái rất dễ chèn ép tim, tăng gánh nặng cho tim, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và có thể gây đột tử khi ngủ. Đối với những người mắc phải loại bệnh căn bản này, nên chọn tư thế ngủ nghiêng về phía bên phải. Đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Như vậy, trên đây là bài viết mà Nam Việt Sport đã chia sẻ đến bạn những thông tin cũng như ý nghĩa của từng tư thế ngủ. Hy vọng rằng bạn sẽ rút ra cho mình những phương pháp phù hợp để chăm sóc giấc ngủ cho bản thân một cách hợp lý và hiệu quả nhất.