Máy Chạy Bộ Gấp Gọn Vô Cùng Tiện Lợi Cho Gia Đình

Các máy chạy bộ giúp người tập luyện có thể rèn luyện thân thể và có được một sức khỏe tốt. Rất nhiều khách hàng muốn trang bị máy chạy bộ. Trong đó máy chạy bộ gấp gọn đang được ưa chuộng trên thị trường. Sau đây hãy cùng Thể Thao Nam Việt tìm hiểu xem máy chạy bộ gấp gọn là gì. Cũng như cách sử dụng một cách hiệu quả nhé.

Để rèn luyện sức khỏe thì máy chạy bộ là lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho những người bận rộn và không có thời gian nhiều để tập luyện ngoài trời. Và đặc biệt đối với những khách hàng có không gian sinh hoạt nhỏ như chung cư, cửa hàng, hay văn phòng thì máy chạy bộ gấp gọn ra đời.

Đây là sản phẩm máy chạy bộ có khả năng nâng – hạ hoặc di chuyển một cách dễ dàng. Sau khi tập luyện xong có thể gấp gọn lại nên rất tiện lợi vì chiếm rất in không gian. Nó phù hợp với mọi loại không gian và khả năng di chuyển của người sử dụng.

Một số kinh nghiệm khi lựa chọn mua máy chạy bộ gia đình

Cấu tạo của máy chạy bộ gấp gọn

Cấu tạo của máy chạy bộ gấp gọn vừa đáp ứng khả năng linh hoạt trong việc thao tác, vừa phải đảm bảo độ chắc chắn khi tập luyện. Để giúp bạn yên tâm khi lựa chọn máy chạy bộ gấp gọn hãy tìm hiểu cấu tạo của nó như thế nào nhé.

Đây là bộ phận chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ máy và quá trình sử dụng ổn định. Nên nó được cấu tạo từ những vật liệu phải đáp ứng được độ chắc chắn. Ngoài ra nó được thao tác gấp gọn và di chuyển nên thường được cấu tạo từ các loại thép cao cấp bền chắc, chống biến dạng. Các chất liệu chống gỉ và có độ dày lớn. Chúng được phủ lên lớn sơn tĩnh điện chắc chắn để tránh trầy xước khi sử dụng và giữ được an toàn cho người tập luyện.

Băng tải là phần giúp người tập di chuyển thoải mái khi hoạt động nên nó đáp ứng các yếu tố như chắc chắn, chống trơn trượt và chế độ nâng dốc để tăng hiệu quả tập luyện. Do mục đích là phù hợp với không gian nhỏ gọn nên phần băng tải thường được thiết kế nhỏ hơn bình thường nhưng vẫn đáp ứng đem lại sự thoải mái khi tập luyện.

Mặc dù mục đích là thiết kế phù hợp với sự tinh gọn nhưng bản điều khiển của máy chạy bộ gấp gọn vẫn tích hợp đầy đủ các chế độ theo dõi quá trình tập luyện cũng như cài đặt chế độ tập hiệu quả. ví dụ như tốc độ chạy, chế độ nâng dốc, thời gian tập luyện chạy bộ, theo dõi nhịp tim , theo dõi quá trình tiêu thụ calo, quãng đường đã thực hiện…

Dù là máy chạy bộ thường hay máy chạy bộ gấp gọn thì yếu tố động cơ luôn được quan tâm. Với một động cơ khỏe sẽ giúp máy hoạt động ổn định và trơn tru. Bên cạnh đó nó giúp người sử dụng thực hiện nhiều chế độ tập khác nhau. Và thời gian sử dụng của máy được nâng cao.

Bên cạnh đó mục đích vẫn là sự tinh gọn và phù hợp với người sử dụng. Nên động cơ được thiết kế phù hợp cho hộ gia đình với chi phí hợp lý. Quá trình bảo dưỡng cũng đơn giản và hợp lý hơn các dòng máy chạy bộ cố định.

Máy chạy bộ gấp gọn là giải pháp cho người tập luyện có không giản nhỏ hẹp như căn hộ chung cư, văn phòng, cửa hàng, phòng trọ….

Thiết kế gấp gọn chiếm không gian nhỏ, và tiện lợi. Khả năng thao tác và di chuyển đơn giản.

Máy chạy bộ gấp gọn có chi phí thấp, nên tiết kiệm được chi phí đầu tư cho người sử dụng khi muốn nâng cao sức khỏe.

Tuy việc gấp gọn giúp chiếm ít không gian nhưng việc thao tác mở và gấp cũng làm người tập mất thời gian và dễ gây ra sự nhàm chán.

So với các máy chạy bộ cố định thì cấu tạo và một số chức năng được tối giản. Nhưng vẫn đáp ứng được các bài tập và phù hợp với chi phí bỏ ra.

>> Xem thêm các mẫu máy chạy bộ Impulse, máy chạy bộ gia đình có bán tại Nam Việt Sport.

Khi trang bị cho mình máy chạy bộ gấp gọn bạn nên tìm hiểu cách sử dụng của nó để đảm bảo sử dụng máy một cách hiệu quả nhất. Cách sử dụng sẽ được tóm tắt qua các vấn đề sau đây.

Cần nắm rõ các thao tác gấp và mở máy theo các bước của nhà sản xuất khuyển cáo. Nhằm giúp cho máy ổn định và an toàn cho người sử dụng.

Khi sử dụng máy chạy bộ gấp gọn nên đặt ở nơi có độ phẳng và chịu lực tốt. 

Đặt máy cách xa những vật liệu điện, vật liệu dễ gây ra cháy nổ. Đặt ở nơi thoáng mát, tránh các nơi ẩm thấp.

Cần kiểm tra không gian đặt máy có đảm bảo không trước khi mua máy. Vừa để máy hoạt động ổn định vừa giúp cho người tập luyện có không gian tập luyện thoải mái và tốt cho sức khỏe. Theo khuyến cáo là máy tập phải cách các vật xung quanh ít nhất 1m.

Thường xuyên vệ sinh máy, tránh để bụi bẩn bám vào gây ra hư hại.

Định kỳ bảo dưỡng phát hiện sớm các trục trặc để khắc phục tránh xảy ra tổn hại lớn cho máy chạy bộ gấp gọn.

Tuy việc chạy bộ bằng máy chạy bộ có thể gấp gọn mang lại hiệu quả khi tập luyện nhưng khi sử dụng bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Máy Chạy Bộ Có Gía Bao Nhiêu? Giới Thiệu Một Số Dòng Máy Chạy Bộ Chất Lượng Nhất Hiện Nay

Khi mở máy ra để tập, bạn cần kiểm máy đã được thiết đặt một cách chắc chắn. Nhằm đảm bảo máy hoạt động ổn định và an toàn trong quá trình tập luyện. Đảm bảo máy được đặt ở nơi bằng phẳng và chắc chắn.

Cung cấp nguồn cho máy chạy bộ gấp gọn bằng một nguồn riêng biệt. Tránh dùng chung nguồn với các thiết bị điện khác gây ra tình trạng chập điện.

Khởi động cơ thể bằng các bài tập nhẹ trước khi sử dụng máy tập.

Dùng giày thể thao chuyên dụng, tuyệt đối không đi chân trần, hoặc các loại giày khác dễ ảnh hưởng đến băng chuyền và gây ra tai nạn khi tập.

Chuẩn bị khăn bông để lau mồ hôi do quá trình tập luyện gây ra.

Nên khởi động máy chạy ổn định trước khi sử dụng máy. Kiểm tra khóa an toàn và thực hiện đúng tư thể để bài tập được diễn ra an toàn.

Khi mới tập nên đi giữa băng chuyền và giữ tay cầm. Bạn nên bắt đầu với tốc độ dưới 3km/h để tập làm quen với máy.

Một lưu ý khi tập luyện đó là không nên dừng lại đột ngột mà hãy giảm dần vận tốc về tốc độ thấp nhất rồi tiến hành dừng hẳn. Vì khi cơ thể đang vận động với tốc độ cao mà bạn dừng lại đột ngột dễ gây ra các chấn thương và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Để bạn có thêm động lực và quyết định khi mua và sử dụng máy chạy bộ gấp gọn. Hãy cùng tìm hiểu xem những lợi ích của máy chạy bộ gấp gọn mang lại là gì.

Một số máy chạy bộ tại Thể thao Nam Việt

Bài tập chạy bộ là một trong những bài tập mang lại hiệu quả rõ rệt đối với sức khỏe và duy trì vóc dáng. Các chuyên gia đã đưa ra những kết luận về việc duy trì chế độ tập luyện đều đặn sẽ giúp đốt lượng mỡ thừa và đem lại cho cơ thể một vóc dáng săn chắc.

Thói quen duy trì tập luyện với máy chạy bộ gấp gọn giúp hệ hô hấp trở nên khỏe mạnh. Giảm các nguy cơ viêm nhiễm và chống chọi với các bệnh tật một cách hiệu quả. 

Việc chạy bộ giúp cho quá trình lưu thông máu giữa tim và các cơ được thúc đẩy. Khi kết hợp với hơi thở đem lại sức khỏe cho tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính liên quan đến tim

Khi vận động và thực hiện động tác chạy bộ giúp cho hệ cơ và xương khớp vận động. Quá trình trao đổi chất giúp cho cơ bắp tăng khả năng chịu đựng và dẻo dai hơn. Việc cột sống sẽ khỏe hơn giúp cho cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn. Và một trong những lợi ích mà việc tập luyện với máy chạy bộ gấp gọn mang lại là giúp cải thiện chiều cao.

Một trong những hiệu quả rõ rệt nhất của việc chạy bộ bằng máy chạy bộ gấp gọn là giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng, quên đi những mệt mỏi. Việc tập luyện giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn nên giúp cơ thể phục hồi tốt để có sức khỏe và năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Hy vọng với những thông tin trên đây mà Thể Thao Nam Việt cung cấp sẽ giúp bạn có thêm thông tin về máy chạy bộ gấp gọn. Cũng như những lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ nhé. 

Thuan Nguyen

Đánh giá bài viết

Đánh giá