6 Bài tập với trụ đấm bốc cho người mới nên áp dụng ngay

Đa dạng hóa các bài tập với trụ đấm bốc là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì hứng thú và đạt hiệu quả tối ưu trong luyện tập. Trụ đấm bốc mang đến cho bạn vô số bài tập thú vị và bổ ích, giúp bạn rèn luyện kỹ năng và nâng cao thể lực một cách toàn diện. Bài viết này Nam Việt...

Cách nhồi bao cát tại nhà vẫn đảm bảo hiệu quả tập luyện

Bài viết này Nam Việt Sport sẽ chia sẻ cách nhồi bao cát đơn giản, tiết kiệm mà vẫn đảm bảo hiệu quả tập luyện. Với những nguyên liệu dễ kiếm và thao tác đơn giản, bạn có thể tự tạo cho mình chiếc bao cát ưng ý mà không tốn quá nhiều chi phí. Tự nhồi bao cát tại nhà mang lại lợi ích gì? Tự nhồi...

Cách chọn bao cát tập boxing đáp ứng mọi nhu cầu 2024

Boxing là môn thể thao ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi lợi ích rèn luyện sức khỏe và tinh thần hiệu quả. Để tập luyện boxing tại nhà, bao cát là dụng cụ không thể thiếu. Tuy nhiên, việc lựa chọn bao cát phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện có thể khiến nhiều người băn khoăn. Bài viết này Nam...

Giải đáp: Có nên mua trụ đấm bốc phản xạ tập luyện hay không?

Sản phẩm trụ đấm bốc phản xạ được sử dụng khá rộng rãi và rất phổ biến tại các phòng tập và tại nhà. Bởi đây là một sản phẩm được thiết kế khá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả tập luyện vô cùng tốt. Tuy nhiên, có rất nhiều người hiện nay vẫn đặt ra câu hỏi rằng có nên mua trụ đấm...

Nguyên nhân và cách phục hồi tình trạng đấm bao cát bị đau cổ tay

Dù là võ sĩ chuyên nghiệp hay nghiệp dư thì cũng đều phải trải qua cảm giác tập luyện đấm bao cát bị đau cổ tay. Chấn thương này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của người tập luyện gây ra những cơn đau dai dẳng khó chịu. Vì vậy, muốn điều trị dứt điểm tình trạng này, bạn phải xác...

Đấm bao cát có tác dụng gì? 3 Lưu ý cần nhớ khi tập đấm từ HLV

Bao cát đấm bốc là một dụng cụ võ thuật rất quen thuộc, gần gũi với tất cả mọi người chúng ta và cũng đã có rất nhiều người đã tự mua bao cát về để tự tập luyện tại nhà. Tuy nhiên, khi hỏi về đấm bao cát có tác dụng gì thì hầu như rất nhiều bạn không biết hoặc chưa đưa ra câu trả...

Cách đấm bao cát đúng kỹ thuật từ HLV chuyên nghiệp

Bạn là người thường xuyên tham gia tập luyện đấm bao cát, nhưng liệu bạn đã tập đúng kỹ thuật hay chưa? Để giúp cho bạn tránh được những chấn thương không đáng có, Nam Việt Sport sẽ hướng dẫn cách đấm bao cát đúng kỹ thuật từ HLV Gia Huy để bạn có thể theo dõi và tự tập luyện một cách hiệu quả hơn. Những thứ cần chuẩn bị...

Các sơ đồ bóng đá sân 7 người hay, hiệu quả nhất 2024

Để giành chiến thắng các bộ môn trong thể thao, bên cạnh việc sở hữu nhiều cá nhân xuất sắc, đội hình còn phải tận dụng tối đa khả năng của từng cá nhân cầu thủ. Nhiều đội hình bóng đá 7 người tìm cách áp dụng các chiến thuật, sơ đồ tổ chức phù hợp nhằm tối ưu nhất hiệu quả trận đấu. Vì...

Những chấn thương phổ biến thường gặp phải khi chơi tennis

Tennis không chỉ là một môn thể thao mang tính cạnh tranh cao mà còn là nguồn cảm hứng và niềm đam mê của hàng triệu người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, cùng với niềm vui và sự hứng khởi khi cầm vợt, người chơi tennis cũng phải đối mặt với nguy cơ gặp phải những chấn thương. Từ những cơn đau nhức âm...

Người nhảy cao nhất thế giới là ai có thể bạn chưa biết?

Việc nắm giữ kỷ lục khi thi đấu là điều mà mọi vận động viên đều mơ ước. Nhưng khi nói đến nhảy cao, ai mới là người nhảy cao nhất thế giới? Câu trả lời có thể khiến nhiều người bất ngờ với những tên tuổi nổi bật trong lịch sử điền kinh. Hãy cùng Nam Việt Sport điểm qua và khám phá người được...

Uống C sủi có giảm cân không? Uống nhiều C sủi có tốt không?

Sử dụng viên C sủi trong việc bổ sung vitamin C là một phương pháp nhanh chóng và tiện lợi, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nhiều người đặt ra câu hỏi rằng: “Uống C sủi có giảm cân không?”. Hãy cùng Nam Việt Sport giải đáp vấn đề này trong bài viết dưới đây. Bài...

Các lỗi trong bóng chuyền thường gặp dễ mất điểm

Bóng chuyền không chỉ là một môn thể thao phổ biến mà còn là một trò chơi đầy sức hấp dẫn và kịch tính. Tuy nhiên, trong quá trình thi đấu các lỗi trong bóng chuyền có thể khiến đội bị mất điểm, thậm chí là thua cuộc. Hãy theo dõi bài viết sau đây của Nam Việt Sport sẽ chia sẻ đến bạn cách khắc phục...