Hướng Dẫn Bạn Cách Lựa Chọn Máy Chạy Bộ Cao Cấp

Khi mà mọi người ngày càng bận rộn, nhiều người có xu hướng tập gym hay chạy bộ tại nhà thay vì ra phòng gym hay ra công viên. Chính vì lý do đó, mà ngày càng có nhiều người lựa chọn các thiết bị tập tại nhà. Mà máy chạy bộ cao cấp chính là sự lựa chọn của rất nhiều người. Vô cùng tiện lợi và linh hoạt trong quá trình luyện tập. Nhưng trên thị trường lại có rất nhiều dòng máy chạy bộ vô cùng đa dạng, đáp ứng nhu cầu của từng nhóm đối tượng khác nhau. Đâu sẽ là chiếc máy phù hợp với bạn? Bài viết dưới đây, Thể thao Nam Việt sẽ giúp bạn cách để lựa chọn cho bản thân một máy chạy bộ cao cấp tại nhà phù hợp với bạn nhé. 

Nhắc đến rèn luyện sức khỏe tại nhà, mọi người sẽ nghĩ ngay đến máy chạy bộ cao cấp. Đây quả thật là công cụ đắc lực trong việc giữ gìn sức khoẻ và sự cân đối của cơ thể. Với loại máy này, bạn có thể vừa chạy vừa thư giãn bằng cách xem TV hay nghe nhạc trong nhà. Một số mẫu khác còn có chức năng đo thời gian chạy, quãng đường, nhịp tim,… nên rất hữu ích cho những ai đang ăn kiêng và luyện tập thể lực.

máy chạy bộ cao cấp

Những chiếc máy chạy cao cấp như ở phòng tập gym thường đắt đỏ nhưng bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình một chiếc máy chạy bộ tại nhà với mức giá phù hợp với nhu cầu sử dụng. Hãy cùng điểm qua một số tiêu chí khi chọn mua dưới đây.

>>> Xem thêm: Hường Dẫn 5 Cách Tập Cơ Bụng Với Con Lăn Mang Lại Cơ Bụng 6 Múi

Để đảm bảo việc tập luyện được thoải mái, bạn nên chọn máy có chiều dài thảm chạy ít nhất 120cm. Đối với những người chạy nhanh hơn có thể chọn thảm 140cm. Thảm có chiều rộng từ 35cm sẽ thích hợp cho những bài tập đi bộ. Nhưng nếu bạn chạy bộ là chủ yếu, hãy chọn thảm có chiều rộng từ 40cm trở lên.

máy chạy bộ cao cấp

Không nên chọn một chiếc máy chạy bộ có thảm chạy có kích thước nhỏ vì nó sẽ khiến bạn dễ bước chân ra ngoài và cảm thấy chật chội. Ngoài ra, nếu người dùng có tạng người to cũng nên cân nhắc chọn thảm có kích thước lớn hơn mức tiêu chuẩn để việc luyện tập được thoải mái hơn.

>>> Xem thêm các sản phẩm máy chạy bộ:

Hãy chọn máy có thời gian sử dụng liên tục từ 60 phút trở lên. Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy có thể hoạt động liên tục mà không cần ngừng nghỉ. Động cơ được trang bị trên máy sẽ quyết định mức thời gian này.

Thời gian sử dụng liên tục thường được chia thành 30 phút, 45 phút, 60 phút và 99 phút. Máy chạy càng đắt tiền sử dụng động cơ công suất lớn thì thời gian sử dụng liên tục sẽ càng lâu. Đây cũng là thước đo để đánh giá một chiếc máy chạy có độ bền cao hay không.

máy chạy bộ cao cấp

Như đã đề cập ở phía trên, thị trường máy chạy bộ gia đình ngày càng đa dạng dòng sản phẩm, rất nhiều mẫu máy chạy có mức giá vô cùng hấp dẫn. Những mẫu máy giá rẻ cũng xuất hiện và được bày bán trực tuyến rất nhiều. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định và đừng chọn mua chỉ bởi chúng có giá thành rẻ.

Tải trọng của máy chạy bộ là tiêu chí quan trọng khi chọn mua vì đây là loại thiết bị cần có khả năng chịu tải cao. Nếu máy bị hỏng trong lúc bạn đang tập luyện, trường hợp xấu nhất có thể sẽ dẫn đến chấn thương chân. Do đó, đừng quyết định chọn mua chỉ dựa vào mức giá

>>> Xem thêm: Hướng Dẫn 5 Bài Tập Với Xà Đơn Tại Nhà Đúng Cách, Hiệu Quả

Hãy chọn máy có thời gian sử dụng liên tục từ 60 phút trở lên. Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy có thể hoạt động liên tục mà không cần ngừng nghỉ. Động cơ được trang bị trên máy sẽ quyết định mức thời gian này.

máy chạy bộ cao cấp

Thời gian sử dụng liên tục thường được chia thành 30 phút, 45 phút, 60 phút và 99 phút. Máy chạy càng đắt tiền sử dụng động cơ công suất lớn thì thời gian sử dụng liên tục sẽ càng lâu. Đây cũng là thước đo để đánh giá một chiếc máy chạy có độ bền cao hay không.

Máy có thời gian sử dụng liên tục trên 60 phút sẽ là lý tưởng để có thể sử dụng tại nhà.

Nếu mục đích của bạn là giảm cân hoặc tập luyện, hãy chọn máy chạy bộ có chức năng điều chỉnh độ nghiêng. Nếu bạn điều chỉnh độ nghiêng thêm 5%, bạn sẽ có cảm giác đang chạy trên một con dốc nhỏ.

Khi sử dụng máy chạy tại nhà, cường độ chạy sẽ không giống như khi bạn chạy ngoài trời vì không có sức cản của gió. Nếu bạn muốn chạy mà không tạo quá nhiều áp lực lên chân thì có thể chọn mặt chạy phẳng. Nhưng đối với những ai cần rèn luyện cơ bắp hay giảm cân, một chiếc máy có bề mặt nghiêng hay chức năng điều chỉnh độ nghiêng kèm theo sẽ là sự lựa chọn phù hợp.

Có 2 phương pháp điều chỉnh độ nghiêng của máy: thủ công hoặc bằng điện. Loại điều chỉnh thủ công thường rẻ tiền hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải tạm dừng máy khi đang chạy nếu muốn thay đổi độ nghiêng. Mặc dù chi phí có thể cao hơn, bạn vẫn nên chọn loại điều chỉnh bằng điện, dễ dàng thay đổi độ dốc ngay khi đang chạy.

Vừa rồi là một số bí quyết chọn máy chạy bộ cao cấp mà Thể Thao Nam Việt muốn chia sẻ đến các bạn. Nếu bạn có nhu cầu mua máy chạy bộ thì hạy liên hệ ngay với chúng tôi qua số Hotline: 0934 966 860

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0934 966 860