Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh

Thông tin con lăn tập cơ bụng 4 bánh

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar được thiết kế chắc chắn với khung chính bằng nhựa PVC, bánh xe PU và tay cầm bằng thép dày bọc mút cực êm. Con lăn tập bụng có thiết kế vượt trội với với 4 bánh xe sắp xếp theo hình tam giác nhằm khắc phục những hạn chế của các con lăn 2 bánh giúp đảm bảo chắc chắn và giữ thăng bằng tốt hơn đối với người mới tập sử dụng.

Thiết kế con lăn tập cơ bụng 4 bánh

– Màu sắc: đen + đỏ

– Trọng lượng con lăn: 1.7kg

– Trọng lượng đóng hộp: 2kg

– Trọng lượng người sử dụng tối đa: 150kg

– Kích thước sử dụng: 33 x 25 x 12 cm

Kích thước con lăn tập bụng 4 bánh

– Kích thước hộp đựng: 33 x 23 x 14 cm

– Bộ con lăn tập bụng bao gồm: 1 con lăn tập cơ bụng 4 bánh, 1 giá đỡ và 1 tấm thảm lót đầu gối

Bộ con lăn tập bụng 4 bánh

– Con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar hỗ trợ các bài tập giúp giảm mỡ, giảm béo, làm săn chắc cơ bắp và đặc biệt mang lại cơ bụng 6 múi nhanh nhất cho người tập.

– Bảo hành: 6 tháng

Với dây chuyền sản xuất hiện đại ở xứ tỷ dân, con lăn tập bụng 4 bánh có một thiết kế sang trọng, tinh tế và bền bỉ cùng với thời gian. Qua những sản phẩm con lăn tập cơ bụng 4 bánh trên thị trường, đến với Ab Roller and Push Up Bar sẽ là những cải tiến mới hiện đại hơn. Sở hữu khung nhựa PVC cao cấp chắc chắn, siêu bền bỉ. Con lăn tập cơ bụng 4 bánh có thể chịu tải trọng lên tới 150kg.

4 bánh xe PU của con lăn cùng với tay cầm được làm bằng thép dày không gỉ, bọc mút giúp tạo khả năng chịu lực tốt và tăng trải nghiệm êm ái cho người sử dụng. Đồng thời, với chất liệu đó sẽ tăng độ ma sát giảm trơn trượt trong quá trình tập luyện. Bốn bánh xe được xếp với hai bánh xe thẳng hàng song song với nhau đảm bảo khả năng giữ thăng bằng tốt và chắc chắn. 

Với tải trọng lớn nhưng trọng lượng của con lăn tập cơ bụng 4 bánh rất nhẹ, giúp dễ dàng di chuyển và việc tập luyện trở nên linh hoạt hơn. Tiện lợi mang theo khi đi du lịch, chuyển nhà, đi công tác,… 

Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh

Để sử dụng con lăn tập bụng đúng cách và mang lại hiệu quả cao nhất thì bạn tập theo hướng dẫn chi tiết sau đây:

– Đầu tiên, bạn trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm đi kèm và 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Lưu ý, tay cầm thoải mái, không quá chặt vì như thế dễ gây tê mỏi tay, khó cử động và cũng không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước.

– Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng với đầu vẫn giữ thẳng và tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn.

– Tiếp theo, bạn kéo con lăn tập cơ bụng 4 bánh Ab Roller and Push Up Bar về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai. Lưu ý với động tác này chúng ta chủ yếu sức dụng cơ bụng để siết và kéo cơ thể về vị trí bán đầu. Lặp lại toàn bộ động tác để tiếp tục bài tập cho tới khi đạt được số lần yêu cầu.

>>> Xem thêm: Con Lăn Tập Bụng AB 2018

Lưu ý khi sử dụng con lăn tập cơ bụng 4 bánh

Việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho mọi người có một sức khỏe tốt nhưng cần phải lưu ý với một số trường hợp để tránh các chấn thương không mong muốn.

Chọn bài tập phù hợp

Hiện nay nhu cầu tập luyện với con lăn 4 bánh cực kỳ cao nên các nhà khoa học cũng như các HLV chuyên nghiệp hàng đầu trên thế giới đã phát triển bộ môn này với rất nhiều bài tập khác nhau để hỗ trợ người tập tốt nhất như: Plank với con lăn tập cơ bụng 4 bánh, “Dã mỡ” bằng con lăn tập cơ bụng 4 bánh, Roll bằng 1 tay, Chống đẩy,… và còn rất nhiều bài tập khác nữa. Vì vật cần lựa chọn những bài tập với con lăn tập cơ bụng 4 bánh sao cho phù hợp với điều kiện luyện tập cũng như tình trạng sức khoẻ của mình để có thể thực hiện các động tác một cách trơn tru nhất và đạt được hiệu quả cao nhất sau mỗi bài tập.

Sử dụng thảm tập

Với việc thực hiện các bài tập với con lăn tập cơ bụng 4 bánh trên sàn thì thường phải quỳ gối xuống bề mặt sàn. Vì vậy cần sử dụng một tấm thảm tập hay tấm lót để quỳ gối thực hiện các động tác của mình. Những tấm thảm này có tác dụng không làm đau đầu gối người tập cũng như ngăn chặn vi khuẩn từ bề mặt sàn nhà có thể có cơ hội xâm nhập và tấn công cơ thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Không tập quá sức

Đối với bất kì động tác tập thể hình nào thì khi tập luyện cũng phải xem xét thật kỹ đến tình trạng sức khoẻ của mình để cân đối thời gian tập cũng như độ nặng của bài tập. Nếu cố thực hiện các động tác vượt quá sức khoẻ không những không tạo ra lợi ích nhất định mà còn khiến cho cơ thể gặp phải những vấn đề về sức khoẻ không mong muốn.

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sau khi tập luyện

Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không chỉ luyện tập chăm chỉ đúng kỹ thuật. Mà còn phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý vì trong quá trình luyện tập thì cơ thể đã tiêu tốn một lượng calo lớn để có thể đốt cháy mỡ tích tụ. Vì vậy sau khi luyện tập thì cần phải bổ sung lại nguồn năng lượng cho cơ thể để cơ thể đặc biệt là các nhóm cơ có điều kiện phục hồi và phát triển tốt.

Con lăn tập cơ bụng 4 bánh là dụng cụ hỗ trợ tạo sự săn chắc cho bụng và vai. Là dụng cụ tập bụng tại nhà dễ sử dụng nhưng cần tuân thủ đúng các bước để tránh bị chấn thương trong quá trình tập luyện.

>>> Xem thêm:

• Con Lăn Tập Bụng Gym Roller
• Con Lăn Tập Bụng 4 Bánh AB 2019

Ưu điểm của con lăn tập cơ bụng 4 bánh

Với cải tiến mới của Ab Roller and Push Up Bar, con lăn tập cơ bụng 4 bánh đem lại rất nhiều ưu điểm, tạo trải nghiệm tốt trong quá trình tập luyện:

– Khắc phục nhược điểm của con lăn tập cơ bụng 2 bánh: Với thiết kế 4 bánh được sắp xếp song song với nhau, đã tạo nên cho Ab Roller and Push Up Bar khả năng sử dụng chắc chắn, giữ thăng bằng cực tốt. Từ đó khi tập những bài chống đẩy, kéo bụng sẽ giúp các phần cơ vai, liên sườn có tác dụng hiệu quả cao nhất.

– Đốt cháy mỡ thừa cực tốt: Khi dùng con lăn tập cơ bụng, các phần cơ mỡ ở bụng sẽ được lực siết cơ tác động trực tiếp. Từ đó khiến các phần mỡ được đốt cháy nhanh. Hơn nữa sản phẩm còn giúp săn chắc cơ bắp, nhanh chóng hình thành các nhóm cơ.

– Dễ dàng sử dụng với người lần đầu tập: thiết kế thông minh, tay vịn được bọc mút, bánh sử dụng nhựa bọc cao cấp giảm độ ma sát, giúp người mới bắt đầu dễ dàng sử dụng. Tạo cảm giác an toàn, chắc chắn.

Nhược điểm của con lăn tập cơ bụng 4 bánh

Đối với con lăn tập cơ bụng 4 bánh thường sẽ có giá thành cao hơn so với những dòng 1 hoặc 2 bánh. Nhưng mức chênh lệch không phải là quá cao. Các bạn có thể tham khảo qua mức giả của các sản phẩm con lăn tập cơ bụng của Thể Thao Nam Việt để có thể lựa chọn cho mình 1 con lăn ưng ý nhất nhé.

>>> Ghế tập gym, con lăn, ghế tập bụng, tạ tay… tất cả các dụng cụ tập gym mà bạn cần, Thể Thao Nam Việt đều có.

Bạn đang tìm một địa chỉ uy tín để mua con lăn tập bụng? Thể Thao Nam Việt chính là nơi cung cấp các sản phẩm con lăn tập cơ bụng giá rẻ dùng để tập tại nhà uy tín nhất HCM.

– Nam Việt Sport là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng có chi phí thấp nhất nhưng đạt chất lượng tốt nhất.

– Nam Việt Sport chúng tôi đảm bảo việc vận chuyển hàng hoá siêu tốc. Các bạn có thể gửi tiền qua ngân hàng và chúng tôi sẽ gửi hàng tới tận nhà bạn. Các bạn muốn mua sản phẩm chỉ cần hoàn thành đăng ký mua hàng, chúng tôi sẽ chủ động liên lạc với bạn để giao hàng trong thời gian sớm nhất.

– Tuyệt đối an toàn khi mua hàng tại Nam Việt Sport. Các bạn hoàn toàn yên tâm, sẽ không xảy ra những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã, kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của mình hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của công ty chúng tôi.