Kỹ thuật đánh cầu cao tay đúng cách, dễ dàng ghi điểm

Trong bộ môn cầu lông, kỹ thuật đánh cầu cao tay không chỉ là nền tảng quan trọng giúp người chơi làm chủ trận đấu mà còn mở ra nhiều cơ hội tấn công và phòng thủ hiệu quả. Khi nắm vững kỹ thuật này, bạn có thể kiểm soát đường cầu chính xác, tạo ra những pha điều cầu hiểm hóc khiến đối thủ gặp khó khăn, từ đó gia tăng lợi thế trên sân. Để hiểu rõ hơn về cách thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao tay đúng chuẩn, hãy cùng Nam Việt Sport tìm hiểu bài viết dưới đây.

Kỹ thuật đánh cầu cao tay là gì?

Kỹ thuật đánh cầu cao tay trong cầu lông là một động tác đưa cầu bay lên cao, rồi để cầu rơi xuống khu vực gần biên hoặc cuối sân của đối thủ. Đây là một kỹ thuật quan trọng, giúp người chơi kiểm soát đường cầu tốt hơn và tạo lợi thế trong các pha điều cầu chiến thuật.

Để thực hiện cú đánh này hiệu quả, người chơi cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa lực tay, vị trí tiếp xúc cầu và góc vung vợt. Kỹ thuật đánh cầu cao tay được chia thành ba dạng phổ biến: đánh cầu cao tay cơ bản, đánh cầu cao tay trên đỉnh đầu và bật nhảy đánh cầu cao, mỗi kiểu đều có đặc điểm và ứng dụng riêng trong trận đấu.

4 kỹ thuật đánh cầu cao tay 

Trong số các kỹ thuật cơ bản của cầu lông, đánh cầu cao là một trong những động tác đòi hỏi sự rèn luyện thường xuyên để đạt được độ chính xác và hiệu quả. Việc thực hiện đúng từng bước theo hướng dẫn sẽ giúp người chơi cải thiện kỹ thuật và nâng cao trình độ.

Kỹ thuật 1: Đánh cầu cao thuận tay 

Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay là một trong những động tác nền tảng quan trọng trong cầu lông, giúp người chơi kiểm soát trận đấu và tạo lợi thế chiến thuật. Để thực hiện chính xác kỹ thuật này, người chơi cần rèn luyện thường xuyên và tuân thủ đúng các bước cơ bản.

Chuẩn bị tư thế:

• Đặt chân thuận về phía sau, chân còn lại ở trước để tạo thế cân bằng.
• Kiểng nhẹ trên mũi chân trước, khoảng cách hai chân rộng ngang vai.
• Giữ lưng hơi cong tự nhiên, trọng tâm dồn vào chân trước để sẵn sàng di chuyển.
• Nắm vợt chắc tay, đưa lên cao sao cho mặt vợt hướng lên trên, cao hơn đầu.

Dự đoán và điều chỉnh động tác:

• Khi cầu đạt đến điểm cao nhất hoặc đang rơi xuống gần đầu, nhanh chóng xoay thân về phía tay cầm vợt.
  Chuyển trọng tâm cơ thể từ chân trước về chân sau để tạo lực đánh.
• Di chuyển vợt theo quỹ đạo vòng cung từ trước ra sau.
• Hạ thấp vai cùng phía tay cầm vợt để chuẩn bị cho cú đánh mạnh hơn.

Thực hiện cú đánh:

• Khi cầu chạm đến vị trí thích hợp, đạp mạnh mũi chân, duỗi thẳng đầu gối, kết hợp xoay hông và lật vai để tạo lực đánh.
• Tay cầm vợt vung theo hướng từ sau ra trước, đồng thời gập cổ tay linh hoạt để tăng tốc độ và kiểm soát đường đi của cầu.
• Điểm tiếp xúc giữa mặt vợt và cầu nên ở vị trí cao nhất trên đầu, cách một sải tay tính từ cơ thể.
• Điều chỉnh góc mặt vợt để hướng cầu bay theo quỹ đạo mong muốn.
• Sau khi đánh cầu, tiếp tục vung tay theo quán tính rồi nhanh chóng thu vợt về tư thế chuẩn bị cho pha tiếp theo.

Việc thành thạo kỹ thuật này không chỉ giúp người chơi duy trì thế trận mà còn mở ra nhiều cơ hội tấn công. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì luyện tập, kết hợp đúng động tác và phản xạ nhanh nhạy trong từng pha cầu.

Kỹ thuật 2: Đánh cầu cao trái tay 

Khi đối thủ đưa cầu về phía tay không thuận, người chơi cần sử dụng kỹ thuật đánh cầu cao sâu trái tay để phản công hiệu quả. Đây là một động tác đòi hỏi sự linh hoạt, phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể và khả năng quan sát chính xác để xử lý tình huống tốt nhất.

Chuẩn bị tư thế:

• Xác định hướng rơi của cầu để di chuyển kịp thời.
• Nhanh chóng xoay người về phía trái tay để chuẩn bị tư thế đánh cầu.
• Bước chân không thuận chéo ra sau, tiến sát vạch cuối sân dọc theo biên.
• Dồn trọng tâm cơ thể vào chân không thuận để tạo thế vững chắc.
• Giữ vai cùng phía tay cầm vợt thấp hơn, sẵn sàng cho cú đánh.

Thực hiện cú đánh:

• Tận dụng lực của vai và sức kéo từ cánh tay, cẳng tay để đưa vợt theo hướng vòng cung từ sau ra trước.
• Kết hợp linh hoạt động tác lắc cổ tay, vẩy nhẹ từ dưới lên để đưa cầu bay cao và xa.
• Mặt vợt tiếp xúc với cầu tại điểm cao nhất trên đầu, cách cơ thể một sải tay.
• Điều chỉnh góc vợt để hướng cầu theo quỹ đạo mong muốn.
• Sau khi đánh, tiếp tục vung tay theo quán tính rồi nhanh chóng thu vợt về để quay lại tư thế sẵn sàng.

Điểm khác biệt lớn nhất giữa cú đánh trái tay và thuận tay là vị trí tiếp xúc với cầu, nằm hơi lệch về phía tay cầm vợt. Để tối ưu lực đánh, người chơi cần kết hợp chặt chẽ giữa lực ép của ngón cái, chuyển động cổ tay, độ bật nhảy, sức xoay của thân người cùng sự hỗ trợ của các nhóm cơ. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, cú đánh sẽ có độ cao và độ sâu, tạo ra tình huống khó khăn cho đối thủ, giúp người chơi giành lại thế chủ động trên sân.

Kỹ thuật 3: Đánh cầu cao trên đỉnh đầu

Các bước thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao trên đỉnh đầu có nhiều điểm tương đồng với cú đánh cầu cao thuận tay. Tuy nhiên, sự khác biệt quan trọng nằm ở vị trí tiếp xúc giữa vợt và cầu, thường lệch về phía tay không thuận.

Khi vào tư thế sẵn sàng, người chơi cần nghiêng nhẹ cơ thể về hướng tay không thuận để tạo độ linh hoạt. Động tác vung vợt sẽ theo quỹ đạo vòng cung qua đầu, kết hợp với tốc độ ra vợt nhanh và lực cổ tay mạnh mẽ để tạo ra cú đánh cầu cao, sâu và đầy uy lực, gây khó khăn cho đối thủ trong việc phòng thủ.

Kỹ thuật 4: Đánh cầu cao kết hợp bật nhảy 

Để gia tăng hiệu quả của cú đánh cầu cao sâu, bạn có thể kết hợp với động tác bật nhảy nhằm nâng cao độ cao và cải thiện vị trí rơi của cầu. Trước tiên, hãy chuẩn bị tư thế tương tự như khi thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao thông thường.

Khi xác định chính xác điểm rơi của cầu, nhanh chóng bật nhảy, đồng thời vung tay và xoay người để tạo lực đánh. Lúc này, điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu đạt độ cao tối ưu, giúp bạn kiểm soát hướng đi và đưa cầu đến vị trí mong muốn một cách chính xác.

Xem thêm: Các kỹ thuật đánh cầu lông

Tại sao nên sử dụng kỹ thuật đánh cầu cao tay?

Kỹ thuật đánh cầu cao là một trong những đòn đánh cơ bản nhưng quan trọng trong cầu lông, có thể được thực hiện độc lập hoặc kết hợp với các kỹ thuật khác nhằm tối ưu hóa chiến lược thi đấu của bạn. Khi được sử dụng đúng cách, kỹ thuật này không chỉ giúp kiểm soát nhịp độ trận đấu mà còn mang lại hiệu quả cao, đặc biệt là khi bạn tạo được khoảng trống trên sân đối thủ, dễ dàng ghi điểm.

Tạo áp lực với đối thủ 

Kỹ thuật đánh cầu cao không chỉ đơn thuần là một cú đánh phòng thủ mà còn có thể được sử dụng linh hoạt để xây dựng chiến lược tấn công. Bằng cách điều hướng cầu về cuối sân, bạn buộc đối thủ phải di chuyển liên tục, tiêu hao thể lực và để lộ những khoảng trống ở khu vực lưới.

Hãy tận dụng những cú đánh cầu cao, nhắm vào các góc xa trên sân để đẩy đối phương vào thế bị động. Khi họ bắt đầu mất sức hoặc trả cầu thiếu chính xác, bạn có thể tận dụng cơ hội để thực hiện những cú đánh hiểm hóc như bỏ nhỏ hoặc đập cầu nhằm ghi điểm nhanh chóng.

Dễ dàng ghi điểm nếu sử dụng thành thạo cùng các kỹ thuật khác

Sau khi ép đối thủ phải đối phó với những đường cầu cao, bạn có thể thay đổi nhịp độ bằng cách sử dụng những kỹ thuật khác như đánh cầu sát lưới, chém cầu hoặc đập cầu để gây bất ngờ. Việc luân chuyển linh hoạt giữa các kỹ thuật không chỉ giúp bạn kiểm soát thế trận mà còn khiến đối thủ gặp khó khăn trong việc phòng thủ.

Đặc biệt, khi đối thủ buộc phải đánh trả bằng những cú cầu cao bị động, bạn sẽ có cơ hội tung ra các cú dứt điểm mạnh mẽ để giành điểm số một cách dễ dàng. Việc kết hợp nhuần nhuyễn các kỹ thuật trong trận đấu sẽ giúp bạn chiếm ưu thế và nâng cao khả năng chiến thắng.

Kỹ thuật đánh cầu cao tay là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn nâng cao khả năng thi đấu và dễ dàng ghi điểm. Việc luyện tập thường xuyên và thực hiện đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn kiểm soát trận đấu tốt hơn, tạo áp lực lên đối thủ. Để đạt được hiệu quả tối đa, đừng quên chuẩn bị cho mình những dụng cụ chơi cầu lông chất lượng.

Nếu bạn đang tìm kiếm vợt cầu lông, giày hoặc các phụ kiện thể thao chất lượng, hãy đến Nam Việt Sport. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm phù hợp với nhu cầu luyện tập và thi đấu của mình, giúp nâng cao hiệu suất và trải nghiệm chơi thể thao.