Ghế tập cơ bụng New Six Pack Care

Với việc ngồi văn phòng quá lâu, khiến cho cơ thể ít vận động hay ăn uống nhiều chất béo, chất ngọt cũng có thể làm cơ thể bạn tích lũy một lượng mỡ. Chính vì vậy, bạn đang muốn dành thời gian để đi đến các phòng tập gym nhưng thực tế công việc không cho phép bạn thực hiện? Hãy đến với chúng tôi, ghế tập cơ bụng New Six Pack Care sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề trên.

Thông tin ghế tập cơ bụng New Six Pack Care

– Tên sản phẩm: New Six Pack Care

– Công nghệ: Hàn Quốc

– Xuất xứ: Trung Quốc

Thiết kế ghế tập cơ bụng New Six Pack Care

– Ghế tập cơ bụng New Six Pack Care được thiết kế chắc chắn, đa năng và hỗ trợ các bài tập toàn thân hiệu quả tại nhà. Mẫu Ghế New Six Pack Care so với trước đây thì sản phẩm mới này có một số cải tiến nổi bật sau:

+ Phần khung chính của máy làm bằng thép dày, chắc chắn, chịu lực tốt và được sơn sần tĩnh điện giúp chống bong tróc, rỉ sét khi sử dụng lâu ngày.

+ Thanh tập đá chân có thể xoay góc 200 độ tại 03 vị trí khác nhau giúp hỗ trợ thêm bài tập kéo tay, tập bắp tay và một số bài tập khác.

+ Bộ phận đạp xe phía trước được thiết kế chắc chắn và đạp xe trơn tru hơn.

+ Ngoài bài tập gập bụng, đạp xe, đá chân, tập với dây đàn hồi hay tập hít đất thì máy còn tích hợp thêm bàn xoay eo giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn.

– Màu sắc: Ghế New Six Pack Care sở hữu 2 màu sắc đen + đỏ kết hợp với nhau.

– Số lượng lò xo đi kèm: 6 chiếc.

– Trọng lượng máy tập: 14.5 kg.

– Trọng lượng đóng thùng: 15 kg.

– Trọng lượng người tập tối đa cho phép: 120 kg.

– Kích thước thùng máy: 80 x 35 x 31 cm.

– Kích thước lắp đặt máy tập bụng: 130 x 35 x 98 cm.

– Ghế tập bụng hỗ trợ các bài tập giúp giảm eo, giảm mỡ bụng, hỗ trợ massage toàn thân, tăng cường và nâng cao sức khỏe cho người tập.

– Thời gian bảo hành: 1 năm.

>>> Xem thêm dòng sản phẩm khác: 

• Máy Tập Cơ Bụng Six Pack Care
• Ghế Tập Đa Năng MK-BS208
  

Các bài tập với máy tập thể dục Six Pack Care
Với lợi ích và hiệu quả của máy tập cơ bụng Six Pack Care mạng lại thì việc trang bị máy tập Six Pack Care là điều cần thiết khi muốn giảm mỡ bụng. Để giúp việc sử dụng máy tập hiệu quả hơn, bài viết sẽ hướng dẫn một số bài tập cơ bản của máy tập cho bạn tham khảo nhé.

Đối với ghế tập thể dục Six Pack Care bạn có thể thực hiện được các bài tập như: 

Bài tập gập bụng

Đây là bài tập khá phổ biến khi sử dụng ghế tập cơ bụng Six Pack Care. Hiệu quả của bài tập là giúp đánh tan lượng mỡ thừa của phần bụng dưới, bụng giữa, bụng trên. Mạng lại cho người tập vòng eo thon gọn phù hợp với cả nam và nữ.

Hướng dẫn thực hiện: Ngồi ngả lưng trên ghế, đặt hai tay sau thái dương. Nâng từ từ phần người lên cao với trọng tâm hướng về phía trước. Chú ý là chỉ vận động phần thân từ eo trở lên. Phần phía dưới giữ cố định. Quá trình vận động luôn giữ cho lưng thẳng nhé

Bài tập gập cơ bụng với hỗ trợ của lò xo

Đối với những người mới tập, nên tập luyện bài tập này trước để giúp giảm trọng lượng ở lưng và có các thanh hỗ trợ giúp cho việc luyện tập được dễ dàng hơn. 

• Bước 1: Đối với tư thế trong bài tập gập bụng này, các bạn ngồi trên ghế dùng cơ bụng để đẩy phần lưng tựa hạ xuống làm dãn các lò xo đến mức tối đa.
• Bước 2: Cần chú trọng nâng người từ từ lên, dùng cơ bụng chống lại lực đàn hồi của lò xo trở về vị trí ban đầu. 

Lưu ý: Khi tập cần xiết bụng chặt và tránh dùng tay kéo cơ thể lên. Thực hiện bài tập 15 lần với 3 set, và 3 lần/1 tuần nhiều lần để mang lại hiệu quả.

Bài tập gập bụng kiểu ghế cong

Khi bạn cảm thấy tự tin vào nhóm cơ bụng khỏe mạnh của mình, thì việc các bài tập gập bụng ghế cong sẽ không khó đối với bạn.

• Bước 1: Đối với bài tập này, bạn cần tháo hết các lò xo và hạ thấp ghế tựa sát theo khung sườn ghế tạo nên một chiếc ghế như ghế cong. 
• Bước 2: Đặt 2 tay hờ sau gáy, giữ chân cố định ở bộ phận giữ chân. Dùng cơ bụng (siết chặt cơ bụng) hạ từ từ đến khi cơ thể nằm sát xuống ghế tựa. Sau đó, dùng cơ bụng kết hợp với lực chân để đưa cơ thể về vị trí ban đầu.

Lưu ý: Khi tập cần xiết bụng chặt và tránh dùng tay kéo cơ thể lên. Thực hiện bài tập 15 lần với 3 set, và 3 lần/1 tuần nhiều lần để mang lại hiệu quả.

Bài tập chống đẩy

Ngoài công dụng tập bụng, sản phẩm còn có thể tập các nhóm cơ khác như chống đẩy.

• Bước 1: Cần hạ thấp ghế tựa sát theo khung sườn, giúp tạo được một chiếc ghế cong làm cho sản phẩm có thể cố định một chỗ.  
• Bước 2: Động tác này cần giữ 2 tay trên ghế và sau đó thực hiện động tác chống đẩy.

Bài tập này giúp tăng cường sức khỏe. Bài tập tác động lên phần cơ bắp tay, cơ ngực và cơ vai.

Lưu ý: Chú ý hít thở điều, không chu mông quá cao hay thấp (cần giữ ngang thân và siết chặt phần bụng) cho động tác đạt hiệu quả cao nhất. Nên thực hiện 15 lần với 3 set, 3 lần/1 tuần.

Bài tập xoay eo

Phần bàn xoay ở phía sau máy sẽ giúp cho người sử dụng tập bài tập xoay eo một cách dễ dàng hơn. Mục đích bài tập này là tác động đến cơ bụng dưới, cơ hông.

Khi thực hiện bài tập này, bạn cần thực hiện các động tác vặn eo, lắc hông, xoay người về phía trái, phía phải giúp cơ eo và cơ bụng được căng giãn tối đa. Và đồng thời giúp cho việc đốt mỡ thừa hiệu quả hiệu quả hơn.

Bài tập đẩy tạ

Để có thể thực hiện bài tập này bạn cần chuẩn bị thêm một đôi tạ tay. Bài tập này với mục đích là giúp tác động lên cơ ngực và cơ tay.

Bài tập này thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ việc ngồi lên máy, hơi dựa người ra sau. Dùng lực cánh tay nâng tạ lên hạ xuống. Hãy nên chú ý kết hợp với việc hít thở.

Bài tập kéo tay

Để thể thực hiện bài tập kéo tay, người tập có thể thực hiện với tư thế đứng hoặc ngồi. Việc dùng lực cánh tay kéo giãn phần lò xo sẽ giúp tác động lên phần cơ cánh tay, cơ ngực và cơ vai. Nó giúp luyện sức bền của hai cánh tay và các cơ bắp cánh tay trở nên săn chắc hơn.

Bài tập đạp xe

Bài tập đạp xe với máy tập New Six Pack Care với mục đích tác động lên phần cơ chân và cơ bụng. Bài tập này thực hiện khá đơn giản. Người tập chỉ cần tựa lưng vào phần đỡ lưng và dùng đôi chân thực hiện các thao tác đạp xe.

>>> Tham khảo thêm các dụng cụ thể hình khác tại Thể Thao Nam Việt

Hy vọng với các bài tập cơ bản với máy tập cơ bụng six pack care sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc và sức khỏe tốt.

Máy luyện tập cơ bụng New Six Pack Care 2018 là một trong những dụng cụ tập bụng đa năng không thể thiếu dành cho các Gymer hoặc những ai yêu thể thao. Chiếc máy này không chỉ phú hợp đối với các phòng gym mà nó có thể là một dụng cụ tập gym tại nhà dành cho những ai không có thời gian đi đến phòng tập.

Nam Việt Sport là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng với chi phí thấp nhất và chất lượng tốt nhất. Đối với những khách hàng không ở Hà Nội và TP.HCM, vậy làm thế nào có thể mua được sản phẩm của cửa hàng?

Thể Thao Nam Việt chúng tôi đảm bảo việc vận chuyển hàng hoá siêu tốc và các bạn có thể gửi tiền qua ngân hàng, chúng tôi sẽ gửi hàng tới tận nhà bạn. Các bạn muốn mua sản phẩm chỉ cần hoàn thành đăng ký mua hàng, chúng tôi sẽ liên lạc với bạn để giao hàng trong thời gian sớm nhất.

Vậy mua các sản phẩm thể thao online của Thể Thao Nam Việt có an toàn không? Tuyệt đối an toàn, khi mua hàng tại Nam Việt các bạn hoàn toàn yên tâm, tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã, kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của chúng tôi, hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái và ti tưởng nhất khi mua hàng của công ty chúng tôi.