Bộ Tạ Tay Điều Chỉnh Bowflex Selecttech 1090

Bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex SelectTech 1090 là giải pháp lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà, giúp bạn tiết kiệm không gian và chi phí so với việc sở hữu nhiều bộ tạ tập gym có trọng lượng khác nhau. Với khả năng điều chỉnh trọng lượng từ 4,5 kg đến 40,8 kg, tạ Bowflex 1090 phù hợp với nhiều bài tập như nâng tạ bắp tay, ép ngực, squat và nhiều bài tập khác.

Để biết thêm chi tiết về sản phẩm tạ tay điều chỉnh và hướng dẫn sử dụng, hãy đọc tiếp thông tin dưới đây của Nam Việt Sport.

Tổng quan sản phẩm tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090

Dưới đây là một số thông tin về sản phẩm tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090, từ thông số kỹ thuật, thiết kế cho đến các mức tạ của sản phẩm.

Thông số kỹ thuật của tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090:

• Công nghệ: USA
• Xuất xứ: Trung Quốc.
• Màu sắc: đen.
• Kích thước mỗi quả: 40 x 20 x 23 cm (dài x rộng x cao).
• Kích thước cả khay tạ: 45 x 25 x 25 cm
• Trọng lượng 1 bên tạ: 40,8kg

Thiết kế bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex SelectTech 1090

Bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex SelectTech 1090 được thiết kế với tính năng điều chỉnh trọng lượng linh hoạt, cho phép người dùng dễ dàng thay đổi mức tạ từ 4,5 kg đến 40,8 kg chỉ bằng cách xoay núm điều chỉnh.

Thiết kế này giúp tiết kiệm không gian và chi phí so với việc sở hữu nhiều bộ tạ có trọng lượng khác nhau, từ đó thay thế cho 17 bộ tạ truyền thống, giúp không gian tập luyện gọn gàng hơn. Sản phẩm là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn nâng cao hiệu quả tập luyện tại nhà.

Các mức tạ điều chỉnh của Bowflex SelectTech 1090

Bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex SelectTech 1090 bao gồm hai quả tạ, mỗi quả có thể điều chỉnh trọng lượng từ 4,5 kg đến 40,8 kg, với các mức tăng 2,3 kg (5 lbs). Dưới đây là chi tiết các mức trọng lượng:

• 10 lbs tương đương 4,5 kg.
• 15 lbs tương đương 6,8 kg.
• 20 lbs tương đương 9,1 kg.
• 25 lbs tương đương 11,3 kg.
• 30 lbs tương đương 13,6 kg.
• 35 lbs tương đương 15,9 kg.
• 40 lbs tương đương 18,1 kg.
• 45 lbs tương đương 20,4 kg.
• 50 lbs tương đương 22,7 kg.
• 55 lbs tương đương 25,0 kg.
• 60 lbs tương đương 27,2 kg.
• 65 lbs tương đương 29,5 kg.
• 70 lbs tương đương 31,8 kg.
• 75 lbs tương đương 34,0 kg.
• 80 lbs tương đương 36,3 kg.
• 85 lbs tương đương 38,6 kg.
• 90 lbs tương đương 40,8 kg.

Giá sản phẩm tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090 mới nhất 2025

Bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex 1090 đang được phân phối tại Nam Việt Sport với giá 7.800.000 VND (bao gồm 2 quả). Đặc biệt, chúng tôi cũng cung cấp tùy chọn mua lẻ từng quả.

Khi mua tạ tay Bowflex tại Nam Việt Sport, quý khách sẽ được miễn phí vận chuyển trong khu vực nội thành TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Nẵng. Đối với các khu vực khác, chúng tôi hỗ trợ 50% chi phí vận chuyển.

Nam Việt Sport còn có chính sách trả góp lãi suất 0% (áp dụng theo từng ngân hàng) qua thẻ Visa, Mastercard, và các loại thẻ tín dụng khác. Nếu quý khách có nhu cầu mua tạ tay điều chỉnh Bowflex, vui lòng liên hệ ngay hotline 0934 966 860 để được tư vấn chi tiết!

Hướng dẫn sử dụng tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090

Dưới đây là các bước sử dụng sản phẩm tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090:

• Bước 1: Trước mỗi buổi tập, kiểm tra tạ và đế để đảm bảo không có hư hỏng hoặc lỏng lẻo.
• Bước 2: Xoay núm điều chỉnh ở cả hai đầu tạ đến mức trọng lượng mong muốn, đảm bảo số hiển thị khớp với mũi tên chỉ dẫn. Sau khi điều chỉnh, nhẹ nhàng nhấc tạ lên để đảm bảo các đĩa tạ đã được khóa chắc chắn.
• Bước 3: Giữ lưng thẳng, cơ bụng siết chặt và thực hiện các động tác một cách kiểm soát để tránh chấn thương.
• Bước 4: Sau khi tập, đặt tạ trở lại đế, đảm bảo các đĩa tạ được sắp xếp gọn gàng. Sau đó lau sạch mồ hôi và bụi bẩn trên tạ để duy trì độ bền và vệ sinh.

Ưu nhược điểm của tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090

Dưới đây là bảng ưu nhược điểm của sản phẩm tạ tay điều chỉnh Bowflex Selecttech 1090:

Gợi ý một số bài tập tay cùng tạ Bowflex Selecttech 1090

Dưới đây là một số bài tập tay hiệu quả bạn có thể thực hiện với bộ tạ này:

Bài tập Bicep Curl (Cuốn tay trước):

• Cách thực hiện: Đứng thẳng, hai tay cầm tạ, lòng bàn tay hướng lên. Gập khuỷu tay, nâng tạ lên gần vai, sau đó hạ xuống vị trí ban đầu.
• Lợi ích: Tăng cường cơ bắp tay trước (biceps).

Bài tập Tricep Kickback (Đẩy tay sau):

• Cách thực hiện: Nghiêng người về phía trước, giữ lưng thẳng, hai tay cầm tạ. Kéo khuỷu tay lên ngang thân, sau đó duỗi thẳng cánh tay ra sau, rồi trở lại vị trí ban đầu.
• Lợi ích: Tăng cường cơ bắp tay sau (triceps).

Bài tập Shoulder Press (Đẩy vai):

• Cách thực hiện: Ngồi hoặc đứng thẳng, hai tay cầm tạ ở ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía trước. Đẩy tạ lên trên đầu cho đến khi tay thẳng, sau đó hạ xuống vị trí ban đầu.
• Lợi ích: Tăng cường cơ vai (deltoids).

Bài tập Lunges (Chùng chân):

• Cách thực hiện: Đứng thẳng, bước một chân lên phía trước. Hạ người xuống cho đến khi đùi trước song song với sàn, đầu gối sau gần chạm đất. Trở lại vị trí ban đầu và đổi chân.
• Lợi ích: Tăng cường sức mạnh đùi, mông và cải thiện khả năng cân bằng cơ thể.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện hiệu quả và tiết kiệm không gian, bộ tạ tay điều chỉnh Bowflex SelectTech 1090 là lựa chọn đáng cân nhắc. Để biết thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm, bạn có thể liên hệ đến Nam Việt Sport qua liên hệ qua 0934 966 860 – 0888 822 866 để được hỗ trợ tốt nhất.