Tạ Tay Brosman (65.000/1kg)

Khi bạn đã quyết định chọn con đường tập gym, thì việc bạn phải tập với các loại tạ ở phòng tập là điều hiển nhiên và đặc biệt là tạ tay. Bạn phải thường xuyên sử dụng sản phẩm này, vì tạ luyện tay dùng để tập thể hình thể dục giúp các cơ tay, cơ vai, ngực, lưng phát triển tốt nhất.

Thông tin tạ tay Brosman (65.000/1kg)

– Màu sắc: đỏ và đen.

– Trọng lượng: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 và 10kg (có 10 mức tạ khác nhau, nhẹ nhất 1kg và nặng nhất 10kg).

Tạ Brosman

Cấu tạo của tạ tay Brosman (65.000/1kg)

Nhắc tới tạ tay ta có thể kể ra rất nhiều loại, ví dụ như: tạ tay bằng gang, tay nhựa, tạ tay cao su,… Nhưng với tạ tay Brosman cao cấp được đúc bằng thép đặc bên trong. Bên ngoài được bọc cao su non và có thiết kế tay cầm vừa vặn, phù hợp với từng quả tạ khác nhau.

Ở hai đầu tạ tay có ghi trọng lượng từng quả, giúp người tập có thể dễ dàng nhận biết và lựa chọn được cho mình quả tạ có trọng lượng phù hợp.

Chính vì sự tiện dụng về ngoại hình và có thiết kế tay cầm vừa vặn, phù hợp với từng quả tạ khác nhau nên rất được nhiều phòng gym săn đón.

Tạ tay cao su Brosman

Tạ tay Brosman phù hợp sử dụng để tập luyện thể dục tại nhà hoặc dùng để tập thể hình cho Gymer tại phòng gym. Nó hỗ trợ rất nhiều bài tập, cho hầu hết tất cả các nhóm cơ trên cơ thể

Tạ tay Brosman 1kg đỏ

Giá bán tạ tay Borsman (65.000/1kg) tại Nam Việt Sport

+ Tạ 1kg có giá 65.000 đồng/1 quả và 130.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 2kg có giá 130.000 đồng/1 quả và 260.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 3kg có giá 195.000 đồng/1 quả và 390.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 4kg có giá 260.000 đồng/1 quả và 520.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 5kg có giá 325.000 đồng/1 quả và 650.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 6kg có giá 390.000 đồng/1 quả và 780.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 7kg có giá 455.000 đồng/1 quả và 910.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 8kg có giá 520.000 đồng/1 quả và 1.040.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 9kg có giá 585.000 đồng/1 quả và 1.170.000 đồng/1 đôi.

+ Tạ 10kg có giá 650.000 đồng/1 quả và 1.300.000 đồng/1 đôi.

Tạ tay Brosman 2kg đen

Ưu điểm của tạ tay Brosman (65.000/1kg)

Brosman là một trong những thương hiệu sản xuất và kinh doanh các dụng cụ thể thao được nhiều khách hàng yêu thích nhất hiện nay. Thương hiệu này đến từ Đức vì thế chất lượng sản phẩm luôn được nhiều khách hàng tin tưởng. 

Một số ưu điểm của tạ tay Brosman phải kể đến như:

• Tạ Brosman được sản xuất trên hệ thống dây chuyền hiện đại, công nghệ tiên tiến của Đức. Cùng với đó là sự kết hợp các chất liệu cao cấp và đội ngũ giám sát sản xuất chặt chẽ đã tạo nên một thương hiệu Brosman được yêu thích như hiện nay.
• Nhiều khách hàng đánh giá rằng các sản phẩm của thương hiệu này có tuổi thọ cao, vượt trội hơn so với các thương hiệu khác trên thị trường. Chỉ cần mua 1 bộ tạ tay là bạn có thể sử dụng cả đời mà không lo hỏng.
• Thiết kế trọng lượng luôn là yếu tố mà khách hàng quan tâm hàng đầu. Việc chọn tạ tay có trọng lượng phải phù hợp với mỗi người tập luôn là vấn đề cực kỳ quan trọng. Nếu như bạn chọn tạ quá nhẹ dẫn đến việc luyện tập không hiệu quả còn nếu bạn chọn tạ quá nặng sẽ dẫn đến các tình trạng chấn thương khi luyện tập. 
• Cấu tạo của tạ tay Brosman được thiết kế cực kỳ an toàn cho người sử dụng. Đảm bảo bạn hoàn toàn yên tâm luyện tập mà không lo xảy ra các trường hợp chấn thương tay, chân,… Lớp vỏ bên ngoài được làm từ cao su cao cấp tạo độ mềm mại khi cầm, nắm hay nâng tạ. Thiết kế 2 đầu tạ hình đa giác giúp tạ đứng yên không trượt hay lăn trên sàn nhà.
• Phần tay cầm tạ được thiết kế dễ cầm, vừa vặn tạo cảm giác thoải mái cho người tập nhất. Hạn chế tình trạng trơn trượt cùng độ bám tối ưu tránh tình trạng trơn và tuột tay khi đổ mồ hôi.

Các bài tập cơ bản với tạ tay Brosman

Bài tập Dumbbell Farmer’s Walk – Cầm tạ đi

Bài tập Dumbbell Farmer’s Walk là một trong những bài tập đơn giản nhất, dễ thực hiện cùng với dụng cụ tạ tay.

Công dụng: Bài tập này giúp cho tác động vào cơ cẳng tay, cơ bụng, cơ mông, cơ đùi sau, cơ lưng dưới, cơ đùi trước, cơ cầu vai. Chính nhờ vào sự tác động nhiều nhóm cơ cùng lúc, giúp cơ thể khỏe khoắn các nhóm cơ được phát triển đều và săn chắc trở nên linh hoạt hơn. Cách thực hiện bài tập này như sau:

• Bước 1: Bạn cần có 2 quả tạ tay, và lựa chọn trọng lượng phù hợp với mình.
• Bước 2: Mỗi tay cầm 1 quả tạ, để tay thẳng và dọc theo thân người. Bước đi qua lại vòng quanh bằng những bước nhỏ, đi tốc độ vừa phải và từ từ tăng dần càng nhanh càng tốt. Khi tập luyện bài này, bạn nên nhớ việc hít thở đều cũng rất quan trọng.

Bài tập Dumbbell floor press – Nằm trên sàn đẩy tạ đôi

Đối với bài tập này, chỉ cần 2 quả tạ tay là thể thực hiện ở bất kỳ đâu.

Công dụng: Giúp tăng cường cơ tam đầu và ngực.

• Bước 1: Nằm trên sàn và mỗi tay cầm quả tạ, đầu gối uốn cong khoảng 45 độ.
• Bước 2: Bạn cần hạ tạ từ từ, cho đến khi 2 cánh tay bạn tiếp xúc với sàn. Thu gọn cẳng tay, chú ý tập trung vào vùng cơ tam đầu hoặc mở rộng tay để tập trung vào vùng cơ ngực.
• Bước 3: Bạn đẩy mạnh 2 quả tạ lên trên trở lại vị trí ban đầu và lặp lại. Cần hít thở đều và lặp lại động tác đến khi đạt số lần mong muốn.

Bicep curl – Đứng cuốn tạ tập tay trước

Bài tập này sử dụng để tập cơ tay trước – hay còn gọi là con chuột.

Công dụng: Giúp bạn có một cánh tay khỏe mạnh và vạm vỡ hơn và săn chắc.

• Bước 1: Đứng thẳng người và hai tay cầm 2 quả tạ, lưu ý giữ khủy tay cố định và áp sát người. Cánh tay ngửa ra trước để thẳng dọc theo thân, lòng bàn tay hướng về phía trước.
• Bước 2: Thở ra lấy sức, gập khủy và nâng tạ lên cho đến khi bắp tay của bạn co lại hoàn toàn và quả tạ ở ngang vai. Giữ nguyên tư thế một khoảng ngắn khi bạn siết chặt bắp tay.
• Bước 3: Hít vào và từ từ cho cơ hoạt động hiệu quả nhất sau đó hạ tạ trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác cho đến khi đạt được số lần mong muốn.

– Nam Việt Sport là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng với chi phí thấp nhất và chất lượng tốt nhất.

– Nam Việt Sport chúng tôi đảm bảo việc vận chuyển hàng hoá siêu tốc, các bạn có thể gửi tiền qua ngân hàng và chúng tôi sẽ gửi hàng tới tận nhà bạn. Các bạn muốn mua sản phẩm chỉ cần hoàn thành đăng ký mua hàng, chúng tôi sẽ liên lạc với bạn để giao hàng trong thời gian sớm nhất.

– Tuyệt đối an toàn, khi mua hàng tại Nam Việt Sport các bạn hoàn toàn yên tâm, tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của mình, hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của công ty chúng tôi.

Xem sản phẩm khác tại danh mục: dụng cụ thể hình, tạ tập gym