Ghế Tập Tạ Đa Năng DDS-1205

GIỚI THIỆU GHẾ TẬP TẠ ĐA NĂNG DDS-1205

Ghế tập tạ DDS-1205 được thiết kế đẹp mắt chắc chắn, tích hợp nhiều bài tập thể hình hiệu quả và chuyên dùng để tập tại nhà cho Gymer. Mua ghế tập gym DDS-1205 rẻ nhất tại Nam Việt Sport qua hotline 0934966860!

Thông số kỹ thuật Ghế Tập Tạ Đa Năng DDS-1205

– Kích thước đóng thùng: 128 x 36.5 x 29.5 cm.

– Màu sắc: đỏ + đen + xám.

– Trọng lượng ghế: 20 kg.

– Trọng lượng đóng thùng: 23 kg.

– Tải trọng tập tối đa: 180 kg.

– Diện tích lắp đặt: 155 x 50 x 106 cm.

Kích thước ghế tập Gym DDS-1205

Thiết kế chi tiết của Ghế Tập Tạ Đa Năng DDS-1205

– Khung chính của ghế làm từ thép hộp rất lớn (50 x 50mm và 60 x 40mm), dày 1.2mm và được sơn tĩnh điện chống rỉ.

– Yên ghế ngồi tập được bọc nệm da cao cấp dày 6cm nhằm mang đến cảm giác thoải mái cho người tập và có chức năng điều chỉnh độ dốc dễ dàng. Phần ghế ngồi có 3 mức điều chỉnh và ghế tựa lưng có 5 mức điều chỉnh khác nhau.

– Bàn tập tay trước được bọc nệm da và có thể điều chỉnh phù hợp cho mọi đối tượng.

– Bộ phận đá chân được làm chắc chắn, chuyển động trơn tru và có chốt cố định khi không sử dụng.

– Thanh cố định chân, thanh đá chân tập đùi và thanh tập tay trước được bọc mút cỡ lớn.

– Ngoài ra, ghế tập tạ đa năng DDS-1205 còn tích hợp thêm 2 bánh xe giúp di chuyển dễ dàng khi cần thiết.

Thiết kế ghế tập Gym DDS-1205

Hướng dẫn các bài tập với Ghế Tập Tạ Đa Năng DDS-1205

Ghế tập tạ DDS-1205 hỗ trợ các bài tập thể hình cơ bản gồm:

Nằm đẩy ngực với tạ đơn

Đẩy ngực là một bài tập có tác dụng làm cho cơ ngực, tay và vai cũng được phát triển rất hiệu quả. Không chỉ riêng đối với DDS-1205 mà bất kỳ ghế nào cũng có thể luyện tập đẩy ngực. 

Để thực hiện được bài tập này với ghế tập tạ đa năng DDS-1205 bạn cần phải thực hiện các động tác sau:

• Nằm ngả lưng lên ghế theo chiều dọc và hai tay thả lòng xuống dưới. Đưa hai tay ra nắm chặt lấy tạ và ở trong tư thế này sẵn sàng để đẩy tạ.
• Từ từ nhấc tạ lên cho đến khi hai tay đã được duỗi thẳng và song song với nhau. Khi thực hiện động tác này thì hai tay cần phải duỗi thẳng và để yên ở vị trí cao nhất vài giây rồi hãy hạ xuống để thực hiện động tác tiếp theo.

Thực hiện động tác đẩy ngực với tạ đơn

Hỗ trợ các bài tập với tạ tay

Tập tạ tay

Tập gập bụng

Tiếp theo chính là tập gập bụng với ghế để có một cơ bụng 6 múi hay giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Khi tiến hành gập bụng bạn cần phải thực hiện các động tác sau đây:

• Ngồi lên ghế tập sau đó dùng hai chân móc vào vị trí đặt chân ở ghế (vị trí tập đá chân như ở trên). Hai tay đan vào nhau đặt ở trước ngực hoặc có thể đặt ở sau gáy.
• Nằm ngửa xuống ghế và sau đó dùng lực từ bụng để từ từ nâng người lên khỏi ghế.
• Đến khi bạn ở tư thế ngồi thẳng 90 độ là đã thực hiện đúng động tác. Sau đó tiến hành lặp lại các động tác này cho đến khi hoàn thành bài tập là được.

Tập tay trước

Tập tay trước

Tập đá chân và móc đùi sau

Để có một cơ đùi săn chắc khỏe mạnh thì bạn cần sử dụng ghế đa năng này để thực hiện các bài tập. Bạn cần thực hiện bài tập với các bước sau:

• Thực hiện tư thế ngồi thẳng ở trên ghế tập. Hai tay nên nắm chặt tạ hay đặt xuống ghế để giữ vững tư thế. Hai chân móc vào vị trí đá chân. Lưu ý, trong quá trình tập luôn để lưng thẳng.
• Sau đó từ từ dùng chân để nâng tạ lên và giữ thẳng trong vòng mấy giây. Rồi hạ xuống và thực hiện động tác tiếp theo.
• Nhẹ nhàng hạ chân xuống để cho phần đùi và bắp chân tạo ra một góc 90 độ là được.

Tập đá đùi

>>> Tham khảo thêm: Ghế tập gym đa năng, tập thể hình chính hãng, giá tốt nhất 2024

Ghế tập Gym DDS-1205

DDS-1205 được thiết kế cực kỳ chắc chắn, thiết kế tổng thể khá nhỏ gọn và phù hợp với không gian trong gia đình.

Ghế tập Gym DDS-1205

>>> Tham khảo thêm các sản phẩm ghế tập đa năng hiện có tại Nam Việt Sport:

• GHẾ TẬP TẠ BOWFLEX
• GHẾ TẬP GYM KK-022D

Nam Việt Sport là đơn vị có kinh nghiệm lâu năm đối với việc cung cấp các dụng thể thao thể hình cho gia đình, công sở và các dụng cụ dạy học cho các trên toàn quốc. Với sự hiểu biết lâu năm của mình, chúng tôi cam kết mang tới quý khách hàng sản phẩm chất lượng tốt nhất với mức giá phù hợp nhất. Nam Việt Sport xin cam kết:

– Bán đúng sản phẩm trên website với mức giá rẻ nhất

– Đổi trả miến phí hàng hóa trong 5 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất

– Nam Việt Sport có dịch vụ giao hàng và thu tiền tại nhà ở 3 thành phố: Hà Nội, Đà Nẵng, tp Hồ Chí Minh. Các đối với khách hàng ở các tỉnh khác, chúng tôi có dịch vụ chuyển fax nhanh hoặc gửi hàng qua nhà xe

– Tư vấn nhiệt tình 24/7

– Quý khách hàng có nhu cầu mua giàn tạ đa năng – tạ đơn tập tay – ghế tập tạ – dụng cụ thể hình – thiết bị dạy học vui lòng đặt hàng online tại website hoặc liên hệ hotline 0934 966 860 – 0888 822 866 để được phục vụ nhanh nhất