Kỹ thuật bỏ nhỏ Tennis như thế nào? Khi nào nên sử dụng?

Kỹ thuật bỏ nhỏ Tennis là cú cắt bóng nhẹ, đưa bóng đi sát lưới, gây bất ngờ khiến đối phương trở tay không kịp. Vậy cách bỏ nhỏ Tennis thế nào? Khi nào nên áp dụng kỹ thuật bỏ nhỏ? Cách luyện tập kỹ thuật đánh Tennis này ra sao? Nam Việt Sport giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây, cùng theo dõi bài viết!

Cách bỏ nhỏ Tennis hiệu quả

Bỏ nhỏ (Drop Shot) là một cú đánh tinh tế và hiệu quả trong Tennis, giúp bạn ghi điểm bất ngờ trước đối thủ. Tuy nhiên, để thực hiện thành công kỹ thuật này đòi hỏi sự tập luyện và luyện tập thường xuyên.

Dưới đây là hướng dẫn cách bỏ nhỏ Tennis cơ bản:

Chuẩn bị trước khi bỏ nhỏ tennis

• Vị trí: Đứng gần lưới, khoảng cách từ 1 đến 2 mét so với vạch phát bóng.
• Tư thế: Hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm dồn về phía trước. Tay thuận cầm vợt trước mặt, khuỷu tay hơi cong.
• Mắt: Nhìn chằm chằm vào mục tiêu (thường là vị trí chân sau của đối thủ).

Cách thực hiện bỏ nhỏ tennis

• Vung vợt: Vung vợt ngắn và nhanh, hướng về phía trước với lực vừa phải.
• Điểm tiếp xúc: Tiếp xúc bóng ở phía trước thân người, gần với mặt vợt.
• Xoáy bóng: Cắt bóng nhẹ nhàng để bóng nảy thấp và nhanh qua lưới.
• Mục tiêu: Bóng nảy ngay sau lưới, khiến đối thủ khó có thời gian phản ứng.

Lưu ý:

• Lực đánh: Nên đánh bóng nhẹ nhàng, vừa đủ để bóng nảy qua lưới.
• Độ cao bóng: Bóng nảy cao vừa đủ để đối thủ không thể đập bóng ngay lập tức.
• Độ chính xác: Bóng cần được đánh chính xác vào vị trí mục tiêu.
• Thay đổi hướng đánh: Kết hợp bỏ nhỏ với các cú đánh khác để tạo sự bất ngờ cho đối thủ.

Khi nào nên sử dụng kỹ thuật bỏ nhỏ Tennis?

Kỹ thuật bỏ nhỏ trong Tennis sẽ giúp bạn ghi điểm bất ngờ trước đối thủ. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên sử dụng kỹ thuật này.

Dưới đây là một số thời điểm thích hợp để sử dụng bỏ nhỏ:

• Khi đối thủ đứng cách lưới xa: Nếu đối thủ đứng cách lưới xa, họ sẽ khó có thời gian phản ứng kịp khi bạn thực hiện bỏ nhỏ. Điều này đặc biệt hiệu quả khi đối thủ đang tập trung vào việc phòng thủ các cú đánh mạnh từ phía sau sân.
• Khi đối thủ đang di chuyển theo hướng khác: Nếu đối thủ đang di chuyển theo hướng khác, họ sẽ không thể kịp thời di chuyển về phía trước để đón bóng. Đây là cơ hội để bạn bỏ nhỏ bóng vào vị trí trống và ghi điểm.
• Khi bạn muốn thay đổi nhịp điệu trận đấu: Bỏ nhỏ có thể giúp bạn thay đổi nhịp điệu trận đấu, khiến đối thủ bất ngờ và mất tập trung. Điều này có thể giúp bạn tạo lợi thế và ghi điểm.
• Khi bạn muốn dụ đối thủ lên lưới: Nếu bạn muốn dụ đối thủ lên lưới, bạn có thể thực hiện bỏ nhỏ để khiến họ di chuyển về phía trước. Sau đó, bạn có thể tấn công bằng cú lob hoặc cú passing shot.
• Khi bạn muốn ghi điểm nhanh chóng: Bỏ nhỏ là một cách hiệu quả để ghi điểm nhanh chóng, đặc biệt nếu bạn đang ở thế bị động. Bóng nảy thấp và nhanh qua lưới khiến đối thủ khó có thời gian phản ứng và dễ mắc lỗi.

Bỏ nhỏ Tennis là một kỹ thuật cần thời gian và luyện tập để thành thạo. Hãy sử dụng kỹ thuật này một cách hợp lý để ghi điểm và giành chiến thắng trong các trận đấu Tennis!

Nên tránh bỏ nhỏ Tennis khi nào?

Không phải trường hợp nào áp dụng kỹ thuật bỏ nhỏ đều phát huy được tính hiệu quả. Những trường hợp, bạn nên tránh thực hiện bỏ nhỏ như:

• Khi bóng đến với một lực rất mạnh.
• Khi bóng Tennis đang nằm ở bên phần sân của bạn.
• Khi đối thủ đang đứng ở vị trí cân bằng, khá sát lướt.
• Khi đối thủ đã đứng trên vạch cuối phần sân của họ.

Cách chống bỏ nhỏ trong tennis hiệu quả

Để chống đối thủ có cơ hội thực hiện kỹ thuật bỏ nhỏ, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Thực hiện đánh bóng sâu và nảy cao.
• Giữ đối thủ luôn ở sau bên phần sân của họ.
• Thực hiện các cú đánh gần vạch cuối sân để giảm khoảng cách giữa người với lưới.

Cách luyện tập kỹ thuật bỏ nhỏ

Để luyện tập bỏ nhỏ, đầu tiên bạn đứng gần vạch của ô giao bóng. Tiếp đó, nói với người tập luyện chung với bạn đưa những đường bóng lỏng, ngắn. Bạn hãy cố gắng bỏ bóng qua lưới vào ô giao bóng của phần sân bên kia. Khi thực hiện hãy nhẹ nhàng xoáy đủ để bỏng nảy từ 2 đến 3 lần trên phần sân ô giao bóng.

Hoặc khi luyện tập, bạn cũng có thể để một cái rổ hoặc mục tiêu giữa  ô giao bóng với lưới. Hãy cố gắng bỏ nhỏ để bóng vào rổ hoặc giữa mục tiêu bằng cả Backhand và Forehand.

Ngoài ra, hãy cùng bạn bè tập đánh Tennis ở sân ngắn khi khởi động. Sau đó, sử dụng cú bỏ nhỏ để giữ đường bóng qua lại 2 bên phần sân.

Bỏ nhỏ Tennis cần thực hiện đúng kỹ thuật và chớp thời gian thì phát huy cực tốt tính hiệu quả. Hy vọng bài viết giúp bạn hiểu rõ hơn và luyện tập đúng kỹ thuật bỏ nhỏ Tennis.

Ngoài ra, nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm địa chỉ cung cấp dụng cụ tập luyện Tennis chất lượng hãy truy cập ngay thethaonamviet.vn hoặc gọi điện trực tiếp qua hotline 0888 822 866 – 0934 966 860 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Phụ kiện môn Tennis

Trụ Tennis – Lưới Tennis

PT Gia Huy

Gia Huy đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT. Chuyên hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc

Bài đăng này hữu ích như thế nào?

5/5 - (1 bình chọn)