Kích thước xà đơn xà kép tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Nếu bạn đang có dự định mua xà đơn, xà kép để tập tại nhà nhưng không biết kích thước tiêu chuẩn của xà đơn xà kép là bao nhiêu, và nên mua xà ở địa chỉ nào uy tín, giá tốt nhất thì hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây của Nam Việt Sport.

Kích thước xà đơn, xà kép tiêu chuẩn là bao nhiêu?

Theo quy chuẩn Ủy ban Olympic đã công nhận kích thước của xà đơn tiêu chuẩn trong thi đấu:

• Chiều cao ( tính từ chân xà chôn dưới đất): khoảng 300cm ; chiều dài khoảng 240cm và đường kính khoảng 28cm.
• Kích thước tiêu chuẩn xà kép là chiều cao từ 145cm – 175cm; khoảng cách 2 tay xà từ 36cm – 50cm và chiều dài từ 240cm.

Đối với kích thước xà kép tiêu chuẩn trong thi đấu như sau:

• Chiều dài thanh xà: 3.5m
• Chiều cao tính từ chân xà kép tới mặt đất: 2.0m
• Đường kính thanh xà: 5 cm
• Khoảng cách giữa 2 thanh xà: 42 – 52 cm (có thể điều chỉnh độ rộng)

Đối với tập luyện thông thường, kích thước của xà đơn hoặc xà kép ngoài  đã điều chỉnh linh hoạt hơn để phù hợp với đại đa số người tập luyện. Tuy nhiên, Nam Việt Sport gợi ý cho bạn các tiêu chí sau:

• Chiều cao: tối thiểu khoảng 200 – 250 cm.
• Chiều dài: chiều dài tối thiểu nên là 200 cm.
• Đường kính tay xà: phổ biến ở kích thước xà đơn xà kép ngoài trời là từ 2.5 – 3.5 cm.

Lợi ích khi sử dụng xà đơn xà kép tiêu chuẩn

Tập luyện xà đơn, xà kép mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Giải phóng cơ thể, thư giãn đầu óc, giúp phát triển cơ, xương, khớp. 

Việc tập luyện với xà còn nâng cao sức khỏe toàn diện. Bạn có thể kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tập luyện như gập bụng, chống đẩy, đẩy xà,… nhằm mang lại thể lực tốt, phát triển toàn diện và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp và tim mạch.

Ngoài ra, khi tập với xà có tác động mạnh đến các vùng cơ bắp như vùng ngực, vai, tay, giúp thân hình trở nên săn chắc, cân đối, cuốn hút hơn.

Nếu bạn đang muốn mua xà đơn xà kép phục vụ cho việc tập luyện tại nhà thì có thể đến Nam Việt Sport mua sắm và trải nghiệm. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các loại xà đơn xà kép chính hãng với mức giá tốt nhất tại Việt Nam. 

Đến với Nam Việt Sport, bạn sẽ tìm thấy những sản phẩm dụng cụ tập thể hình, xà đơn xà kép được làm từ chất liệu cao cấp, kiểu dáng hiện đại, mẫu mã đa dạng, phù hợp với nhu cầu tập luyện của mọi đối tượng. 

Ngoài ra, khi mua hàng tại đây, bạn cũng sẽ nhận được nhiều ưu đãi về giá cả, cũng như chính sách bảo hành, đổi trả, miễn phí lắp đặt vận chuyển, cùng sự hỗ trợ nhiệt tình của đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm.

Hãy liên hệ hotline 0888 822 866 – 0934 966 860 hoặc truy cập website: thethaonamviet.vn để được tư vấn và lựa chọn loại xà đơn, xà kép phù hợp.