Các kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản nhưng hiệu quả

Tennis là một môn thể thao phổ biến và thú vị, được rất nhiều người yêu thích trên khắp thế giới. Tuy nhiên, để trở thành một người chơi tennis giỏi thì bạn không chỉ cần có tài năng mà còn cần phải biết cách áp dụng các kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản một cách hiệu quả. Hãy cùng Nam Việt Sport tìm hiểu những kỹ thuật phát bóng cơ bản trong tennis qua bài viết sau đây.

I. Các kỹ thuật phát bóng tennis

Trong môn tennis, kỹ thuật phát bóng được coi là yếu tố quyết định đến kết quả của một trận đấu. Để trở thành một tay vợt giỏi, bạn cần phải nắm vững những kỹ thuật cơ bản và sử dụng chúng một cách hiệu quả và đúng đắn. Trong đó, bạn cần nắm rõ 4 kỹ thuật phát bóng sau:

1. Flat serve (phát bóng thẳng)

Flat serve là một trong những kỹ thuật phát bóng cơ bản nhất trong tennis. Đây là một pha giao bóng thẳng, nhanh, mạnh và có thể đánh với cường độ cao. Trong đó, mặt vợt phải vuông góc khi tiếp xúc với bóng để giúp đẩy bóng bay thẳng.

Kỹ thuật giao bóng thẳng khá dễ để luyện tập cho những người mới bắt đầu. Tuy nhiên, việc phát bóng thẳng có rủi ro lỗi giao bóng cao và sẽ không phù hợp với những người có chiều cao khiêm tốn. Đồng thời, kỹ thuật này đòi hỏi người chơi phải sử dụng toàn bộ thân thể, đặc biệt là sức mạnh của cánh tay và vai để tạo ra độ nặng và nhanh cho quả bóng.

2. Slice serve (phát bóng xoáy ngang)

Giao bóng xoáy ngang (Slice serve) trong tennis được thực hiện bằng cách vuốt bóng từ bên phải rồi đẩy bóng ra, tay vung từ phải sang trái 1 chút. Kỹ thuật này giúp bóng nảy thấp, bay vào người đối thủ và dễ đẩy đối thủ ra khỏi sân nhằm tạo cơ hội để ghi điểm.

Phát bóng slice có tác dụng làm cho bóng xoắn, gây khó khăn cho đối thủ trong việc đánh đối bóng. 

Khi sử dụng kỹ thuật Slice serve, người chơi cần chú ý đến cách xoay bóng để có thể tạo ra sự khó chịu cho đối thủ và đưa bóng bay vào các vị trí thích hợp. Ưu điểm của kỹ thuật này là tỷ lệ bóng hỏng thấp và tiềm năng dứt điểm cao, tuy nhiên, nó cũng là một kỹ thuật cơ bản và dễ dàng cho đối thủ trong việc trả giao bóng.

3. Topspin serve (phát bóng xoáy lên)

Kỹ thuật giao bóng xoáy lên (Topspin serve) trong tennis được thực hiện bằng cách vuốt bóng từ thấp lên cao và càng vuốt mạnh thì tạo độ xoáy mạnh hơn. Kỹ thuật này giúp người chơi có thời gian chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo nếu đánh lên lưới.

Khi áp dụng kỹ thuật này, bóng sẽ nảy cao, ổn định và có thể gây khó khăn cho đối thủ trả bóng. Tuy nhiên, kỹ thuật giao bóng xoáy lên có điểm yếu là nếu đối thủ trả bóng ngay sau khi bóng chạm đất (de mi vô lê) thì sẽ làm giảm hiệu quả của quả giao bóng này.

4. Kick serve (phát bóng xoáy đổi hướng)

Kỹ thuật phát bóng xoáy đổi hướng (Kick serve) trong tennis sử dụng lực xoáy để thay đổi hướng bay của bóng sau khi nó chạm đất. Trong đó, người chơi sẽ vuốt bóng từ dưới lên trên, từ vị trí 8 giờ đến 1 – 2 giờ (nếu xem mặt bóng như mặt đồng hồ). Kỹ thuật này giúp bóng nảy cao, tạo thời gian cho người giao bóng tiếp tục đánh trên lưới và gây khó khăn cho đối thủ khi trả bóng.

Phát bóng kick có tác dụng làm cho bóng cao bay và nhảy lên cao, gây khó khăn cho đối thủ trong việc đánh trả. 

Tuy nhiên, kỹ thuật Kick serve khá phức tạp và yêu cầu người chơi tập luyện nhiều để có thể thực hiện hiệu quả. Đồng thời, việc điều chỉnh tốc độ và hướng gió cũng ảnh hưởng đến kết quả của quả giao bóng.

II. Một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật phát bóng tennis

Kỹ thuật phát bóng là yếu tố quan trọng trong môn tennis. Để thực hiện phát bóng hiệu quả, người chơi cần chú ý đến một số điểm quan trọng như: tư thế đứng đúng, vuốt bóng đủ sức mạnh, sử dụng vận tốc và xoáy phù hợp với hoàn cảnh. Bên cạnh đó, người chơi cũng cần lưu ý thêm một số điểm như sau:

• Người chơi nên cầm vợt theo cách Continental để phát bóng dễ dàng, lực mạnh, độ xoáy cao và hạn chế chấn thương tối đa.
• Khi phát bóng, đừng vội vã mà hãy tập trung và đánh giá tình huống để tìm kiếm điểm yếu của đối thủ. Đặt chân rộng bằng vai, chân trái bước lên trước và chân phải lùi về sau một góc khoảng 45 độ song song với vạch kẻ cuối sân. Đồng thời, một tay cầm vợt đặt ở phía trước thân người, tay còn lại cầm bóng đặt ở cổ vợt.

Trong tư thế phát bóng tennis, người phát bóng cần giữ đôi chân khá cứng nhưng không khóa thẳng, giúp cho bước chạy chuẩn xác và thành công trong cú phát bóng.

• Khi tung bóng, người chơi cần giữ tay tung bóng ở vị trí trên cao để vai trái nâng cao hơn phải, từ đó giúp mặt vợt ở vị trí thấp hơn trái banh để tránh đánh bóng vào lưới. Trọng tâm của cơ thể cần được chuyển về phía chân đằng sau. Khi tiếp bóng, tất cả các bộ phận của cơ thể phải phối hợp chặt chẽ để đảm bảo tiếp bóng một cách chính xác và mạnh mẽ.
• Tại thời điểm tiếp xúc bóng, người chơi cần vươn thân và vợt tối đa lên cao để đánh bóng ở vị trí cao nhất có thể. Điều này giúp cú phát mạnh hơn và xoáy lớn hơn khi bóng cao hơn.
• Người chơi vung vợt theo đường vòng cung rộng nhất có thể rồi kết thúc ở bên trái thân người, trọng lượng dồn toàn bộ lên chân trước để tạo độ ổn định.
• Các tay vợt sẽ chọn vị trí, tư thế đứng cũng như cách tiếp xúc mặt vợt với bóng phù hợp với từng kỹ thuật giao bóng để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Cần tập luyện nhiều kiểu giao bóng khác nhau để đa dạng lối chơi và không bị đối thủ bắt bài.

Tóm lại, việc học các kỹ thuật phát bóng tennis sẽ giúp bạn cải thiện khả năng chơi tennis của mình. Nam Việt Sport hy vọng với sự tập luyện và cố gắng, bạn sẽ trở nên thành thạo hơn trong việc sử dụng các kỹ thuật này và có thể phát triển phong cách chơi của riêng mình.

Tham khảo thêm trọn bộ sản phẩm lưới tennis và trụ tennis

PT Gia Huy

Gia Huy hiện đang là quản lý của Nam Việt Sport cũng như chịu trách nhiệm nội dung cho website https://thethaonamviet.vn/. Bài viết chia sẻ trên website đã được kiểm duyệt tính chính xác của thông tin. Gia Huy đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT (hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc).

Bài đăng này hữu ích như thế nào?

Đánh giá