Hướng dẫn cách nhồi bao cát tập võ đơn giản, dễ làm nhất

huong-dan-cach-nhoi-bao-cat-tap-vo
(Last Updated On: 27/03/2022)

Hướng dẫn nhồi bao cát tập võ tại nhà đơn giản, đúng chuẩn kích thước, cân nặng cho người mới tập.

Đấm bốc là môn thể thao đang được nhiều người yêu thích vì đem lại cơ thể săn chắc, body đẹp. Việc trang bị bao cát đấm bốc tại nhà sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình tập luyện của mình. Vậy, làm sao để nhồi bao cát đảm bảo đúng tiêu chuẩn? Để nhồi bao cát đấm bốc cần có những nguyên liệu gì, thực hiện như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn lý giải những thắc mắc đó. 

1. Chuẩn bị nguyên liệu để nhồi bao cát

huong-dan-cach-nhoi-bao-cat-tap-vo

Để nhồi ruột bao cát đúng cách thì nguyên liệu chính gồm: cao su, vải vụn được cắt nhỏ, hạt nhựa PE, mùn cưa, cát và trấu. Cụ thể như sau:

  • Vải vụn là nguyên liệu quan trọng nhất cũng là nguyên liệu dùng nhiều nhất khi nhồi bao cát. Bạn có thể tới các nhà may, cơ sở may để mua vải vụn.
  • Hạt cao su bạn có thể lấy từ lốp xe cũ rồi băm nhỏ ra hoặc nếu có điều kiện thì có thể mua hạt nhựa PE.
  • Trong quá trình nhồi bao cát, nên cho thêm cát vào bao boxing để tăng trọng lượng cho bao đấm bốc, tránh việc nhồi bao quá nhẹ, dẫn đến khó khăn khi tập. Đặc biệt, nên may thêm túi nhỏ rồi mới cho thêm vào bao boxing để tránh việc sau thời gian dùng, cát sẽ dồn vào cuối bao, dễ dẫn tới chấn thương cho người tập.
  • Ngoài ra, nên chuẩn bị thêm một phần mùn cưa để tăng độ nặng và độ êm cho bao cát tập.
Xem thêm:   6 bài tập với giàn tạ đa năng hiệu quả cho Gymer

2. Hướng dẫn nhồi bao cát đấm bốc đơn giản tại nhà

huong-dan-cach-nhoi-bao-cat-tap-vo

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu trên, bạn có thể tiến hành nhồi bao cát bằng các bước sau đây:

  • Bước 1: Cần chọn loại bao cát có kích thước và chiều cao phù hợp với độ tuổi và thể hình của bản thân
  • Bước 2: Trộn các nguyên liệu gồm túi cát, vải vụn, mùn cưa thành tỉ lệ 2:6:2. Cần chú ý, vải vụn là nguyên liệu chính và có thể cho thêm hạt cao su nếu bạn chuẩn bị được
  • Bước 3: Cho những nguyên liệu vào bao cát, nén chặt cho tới khi vỏ bao chắc và đầy, sau đó kéo khóa và hoàn thiện

3. Lưu ý khi nhồi bao cát đấm bốc

  • Bao cát sau khi nhồi phải có độ đàn hồi vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm. Ngoài ra, bao cũng không được quá nhẹ hoặc quá nặng
  • Bao sau khi nhồi xong phải có kích thước đúng tiêu chuẩn, đảm bảo đúng chiều dài và đường kính của bao để đảm bảo cho quá trình tập luyện 

4. Mua vỏ bao đấm bốc ở đâu uy tín, chất lượng nhất?

huong-dan-cach-nhoi-bao-cat-tap-vo

Nam Việt Sport là lựa chọn phù hợp cho những khách hàng có nhu cầu mua dụng cụ thể dục, thể thao, vỏ đấm bốc… Các sản phẩm tại Nam Việt Sport đều đảm bảo chính hãng, thông tin rõ ràng, có nguồn gốc, xuất xứ, luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất.

Xem thêm:   Các loại mặt vợt bóng bàn mềm được ưa chuộng nhất hiện nay

Bạn có thể tham khảo một số dụng cụ võ thuật, vỏ đấm bốc với giá cả phải chăng của Nam Việt Sport tại đây.

Nếu quý khách hàng có nhu cầu mua vỏ bao đấm bốc hoặc các dụng cụ thể thao khác, có thể liên hệ tới Nam Việt Sport qua HOTLINE 0914 225 798 – 0934 966 860 hoặc ghé website chính thức tại thethaonamviet.vn để được hỗ trợ tư vấn và giải đáp thắc mắc nhanh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0934 966 860