[Hướng dẫn] Cách lựa chọn size găng tay boxing đúng nhất

Có thể thấy găng tay là một trong những dụng cụ gắn liền với các boxer trong quá trình luyện tập cũng như vào sàn đấu. Vì thế mà bạn cần lựa chọn kỹ lưỡng theo đúng size phù hợp với bản thân để chúng phát huy được tối đa vai trò cũng như hạn chế những tác hại không đáng có khi sử dụng sai size. Hãy cùng Nam Việt Sport tìm hiểu sâu hơn về việc chọn size găng tay boxing trong bài viết dưới đây.

I. Những tác hại khi lựa chọn găng tay boxing không đúng size

Chọn sai kích cỡ tức là vô tình bạn đã mua nhầm một đôi găng tay quá rộng hoặc quá hẹp so với kích thước cấu tạo của đôi tay mình. Và không chỉ dừng lại ở sự khó chịu khi chọn sai kích cỡ, mà nó còn mang lại những hậu quả không tốt về lâu về dài đối với quá trình tập luyện và thi đấu của bạn nữa:

• Nếu như đôi găng tay mà bạn chọn quá rộng và lỏng lẻo, sẽ làm giảm khả năng kiểm soát trong lúc ra đòn, giảm lực đấm và gây ra sự mất tập trung trong thi đấu đối kháng. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng bị đối thủ bắt bài và hạ gục.
• Còn nếu đôi găng tay quá chật thì chắc chắn rằng người mang sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu khi tập luyện, cũng như thi đấu. Còn về lâu về dài nó sẽ gây ra những áp lực lên các khớp ngón tay dẫn đến chấn thương.

II. Các size và mục đích của găng tay boxing

Với từng kích cỡ găng tay boxing sẽ có mục đích khác nhau

Ngoại trừ loại găng tay được dùng cho các em ở lứa tuổi thiếu nhi (cỡ 6oz), thì găng tay boxing dành cho người lớn có những size cơ bản cũng như đi kèm với nó là mục đích sử dụng sau đây:

• 8oz – 10oz: Đây là size găng chuyên được sử dụng trong thi đấu boxing
• 12oz: Size này phù hợp cho đa số các bạn nữ (hoặc nhưng bạn nam tay vừa và nhỏ)
• 14oz: Găng size này thường được sử dụng với mục đích đào tạo chung hoặc sử dụng trong đấu tập (sparring)
• 16oz: Size găng thường được các phòng tập trang bị, nhằm mục đích luyện đấm với bao cát.

Một số lưu ý về số đo oz trong găng tay boxing:

• Khi chọn găng tay thì nên chọn theo số oz (đơn vị trọng lượng găng tay boxing) để phù hợp với mục đích tập luyện của mình, ví dụ như bạn muốn luyện với bao cát hay bạn muốn dùng trong thi đấu đối kháng sẽ có từng size găng tay khác nhau.
• Các hãng sản xuất găng tay boxing hiện nay thường sẽ có 3 size: S, M, L. Thông thường thì size găng tay boxing cơ bản sẽ có chỉ số oz tương ứng: S (12oz), M (14oz), L (16oz).
• Ngoài ra thì vẫn có trường hợp cùng một số oz nhưng vẫn có đủ cả 3 size cho bạn lựa chọn như: 12oz S, 12oz M, 12oz L. Điều này có thể sẽ gây ra một số vấn đề nhất định cho những bạn mới và chưa có hiểu biết nhiều về size của găng tay boxing.

Xem thêm:

• [Bật mí] Cách chọn găng tay boxing phù hợp nhất 2023
• Chế độ tập boxing: Chế độ dinh dưỡng cho người tập boxing

III. Hướng dẫn lựa chọn size găng tay boxing

Khi đo bàn tay cần chú ý đến phần xương khớp để số liệu chính xác hơn

Theo kích cỡ bàn tay: 

• Đây là cách phổ biến nhất được nhiều người sử dụng, chỉ cần biết được kích thước số đo vòng bàn tay thì đã có thể lựa chọn được găng tay boxing. Tuy nhiên, lưu ý là cần lấy đúng số đo theo phương pháp lấy chỉ số đo ngang bàn tay, phần dưới vị trí khớp các ngón tay và trên lòng bàn tay.

Theo mục đích luyện tập cũng như trọng lượng cơ thể:

• Đối với người tập luyện thông thường: 
  • Dưới 45kg: nên lựa chọn size nhỏ loại 6oz – 8oz
  • Từ 45kg đến 70kg: các loại size thường S/M từ 10oz – 12oz
  • Từ 70kg đến 80kg: sử dụng size lớn 14oz
  • Trên 80kg: size đại 16oz – 18oz
• Đối với người hay đấu tập và đào tạo chung:
  • Thiếu niên: sử dụng loại găng size nhỏ 8oz – 12oz
  • Từ 45kg đến 70kg: loại găng size 12oz – 140z
  • Từ 70kg đến 80kg: loại găng size lớn 14oz – 16oz
  • Trên 80kg: size đại 16oz – 18oz
• Đối với boxer thi đấu nghiệp dư: Tùy theo trình độ và yêu cầu khi thi đấu mà lựa chọn các loại găng phù hợp: từ 10oz – 16oz
• Đối với boxer thi đấu chuyên nghiệp: 
  • Dưới 45kg: loại 8oz
  • Trên 45g: loại 10oz

Việc biết được size của găng tay boxing khá quan trọng trong quá trình luyện tập cũng như thi đấu chuyên nghiệp

IV. Cách đo size găng tay boxing

Bảng size găng tay boxing dựa trên số đo bàn tay (cm)

V. Hướng dẫn cách bảo quản găng tay boxing

Cần bảo quản găng tay ở những nơi khô ráo, ít bụi bẩn

• Để găng tay ở những nơi khô ráo và thoáng khí: Việc sử dụng găng tay có bị mau rách hay không khá phụ thuộc vào độ ẩm ở nơi bảo quản găng, đồng thời những nơi có độ ẩm cao cũng là không gian lý tưởng cho các loại vi khuẩn và nấm mốc phát triển, gây ra những mùi khó chịu trong đôi găng tay của bạn. Vì vậy hãy bảo quản găng ở nơi khô ráo, thoáng khí nhất để có thể kéo dài tuổi thọ của găng bạn nhé.
• Sử dụng nhiều bộ găng tay khác nhau: Bạn nên sở hữu cho mình một vài cặp găng và sử dụng chúng luân phiên nhau theo ngày hay buổi tập của bạn. Bởi vì bạn có thể để cho đôi găng tay của mình được khô thoáng trong khi đang sử dụng một đôi khác, từ đó giúp cho găng tay của bạn luôn được khô thoáng và sạch sẽ nhất.
• Vệ sinh găng: Việc vệ sinh cho đôi găng tay của mình là vô cùng cần thiết, bởi vì nếu không vệ sinh trong thời gian dài thì những mồ hôi và tế bào chết tích tụ sẽ sản sinh ra một lượng lớn vi khuẩn, gây ra những mùi khó chịu cũng như là ảnh hưởng đến quá trình trải nghiệm bộ môn boxing của bạn. Vì thế mà bạn nên tham khảo một vài mẹo vệ sinh găng tay nước muối, bã trà hoặc nước đá ở trên mạng. Còn nếu bạn không tự tin rằng mình có thể vệ sinh sạch sẽ đôi găng tay thì tiệm giặt khô có thể sẽ là lựa chọn mà bạn có thể tin tưởng và cũng là lựa chọn an toàn cho nhiều người.

Tóm lại, việc lựa chọn size găng tay boxing phù hợp là một trong những điều quan trọng đối với các võ sĩ khi bắt đầu tập luyện. Thông qua bài viết Nam Việt Sport hy vọng rằng bạn sẽ có thêm kiến thức cũng như tìm và chọn mua găng tay thích hợp với mình. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn về các dụng cụ, thiết bị hỗ trợ trong quá trình rèn luyện võ thuật thì có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline 0914 225 798 – 0934 966 860 để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất.

Gia Huy

Đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT. Chuyên hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc

Đánh giá bài viết

Đánh giá