[Giải đáp] Uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì?

Ngải cứu được biết đến là loại cây quý, có thể chữa bệnh. Nước ngải cứu tươi được đun từ thảo dược ngải cứu rất tốt cho sức khỏe. Ngải cứu không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng mà nó như vị thuốc để trị bệnh. Nếu bạn còn đang băn khoăn về lợi ích của nước ngải cứu tươi hay uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì, hãy cùng Thể Thao Nam Việt tham khảo bài viết dưới đây.

I. Tác dụng thần kì của nước ngải cứu tươi

Theo y học dân gian, lá ngải cứu khi đun lên thành nước uống bổ sung vào cơ thể sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Cụ thể những công dụng như:

1. Trị ho, cảm cúm, đau đầu

Ngải cứu vì có tính ấm, trấn ho, khử đảm nên thường được sử dụng cho việc giải cảm mạo thông thường như ho, cảm sốt, nhức đầu. 

Cách nấu ngải cứu rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 300gr lá ngải cứu, 100gr lá khuynh diệp, 100gr lá bưởi đun với 2 lít nước trong vòng 20 phút rồi đem xông. 

Hoặc có thể đun lên thành nước uống bằng cách lấy 100gr ngải cứu với 50gr sả, 100gr lá húng chanh, 100gr lá tía tô và đun số với 1/2 lít nước và uống liên tục trong 5 ngày giúp giảm ho, trị cảm, giảm hoa mắt, chóng mặt. 

2. Trị mụn, mẩn đỏ và làm trắng da

Ngải cứu có chứa các chất như glucose, absinthe, tanin, axit malic, cadinene, vitamin B và C vừa giúp kháng viêm, trị mụn và làm da trở nên hồng hào trắng mịn. 

Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu bằng cách lấy 1 nắm ngải cứu khô đem nấu và lọc lấy nước. Dùng nước đó rửa mặt 2 lần sáng tối là có thể giúp da trắng mịn. 

Hoặc một cách khác là bạn có thể lấy lá ngải cứu rửa sạch, giã nát. Sau đó, lấy bã lá vừa giã đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn như vậy mỗi ngày, làn da của bạn sẽ trắng lên trông thấy và ngăn các tình trạng lão hóa.  

Đối với trẻ nhỏ bị rôm sảy có thể sử dụng 200g lá ngải cứu đun lên và chắt lấy nước cho trẻ tắm.

3. Giúp lưu thông máu lên não

Nếu bạn thường xuyên choáng váng, đau đầu, hoa mắt là các biểu hiện của việc lưu thông máu kém. Việc khắc phục rất đơn giản, chỉ cần kết hợp ngải cứu với trứng gà bổ sung vào thực đơn hàng ngày. 

Bởi đây là 2 món ăn giàu chất protein, choline, adenin nên có thể tăng cường máu lên não, cải thiện hệ miễn dịch, giảm đau đầu, chóng mặt. 

4. Điều trị đau nhức xương khớp

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong lá ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu. Thành phần này giống như chất gây tê nhẹ có khả năng giảm đau ở các vùng bị viêm. Thêm vào đó, chất đắng trong ngải cứu giúp kháng viêm tự nhiên. Khi sử dụng lá ngải cứu, cơ thể sẽ cải thiện được trình trạng sưng, nóng đỏ của đau nhức xương khớp 

Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể dùng ngải cứu rửa sạch giã nát, vắt lấy nước cốt, thêm chút mật ong làm giảm vị đắng rồi uống 2 lần/ngày. Uống liên tục đến khi giảm các vấn đề về xương khớp. 

5. Làm giảm mỡ bụng

Nước ngải cứu bên cạnh hỗ trợ điều trị một số bệnh lý còn có công dụng trong làm đẹp. Điều này được rất nhiều chị em quan tâm, cụ thể có thể làm giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng cân đối. 

Nguyên liệu dùng thì cực kì đơn giản, rất phù hợp với phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vòng 2 thon gọn và quyến rũ. 

6. Giảm đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều

Đau bụng kinh là vấn đề mà hầu như nguời phụ nữ nào cũng phải gặp qua. Nhiều người có vấn đề về kinh nguyệt không đều, rong kinh, đau bụng kinh,… có thể uống nước ngải cứu tươi để điều hòa kinh nguyệt.

Bạn có thể lấy ngải cứu hãm với nước sôi hoặc trà để sắc nước uống ngày. Uống nước ngải cứu 3 lần/ngày trước kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng nước uống ngải cứu dạng cao hoặc dạng bột. 

Để chữa rong kinh bằng ngải cứu, bạn lấy 10gr ngải cứu khô nấu chung với 200ml nước để cô đọng khoảng 100ml. Sau đó lọc bã ra, chỉ lấy nước uống. Để dễ uống bạn có thể thêm đường vào.

II. Một số lưu ý khi dùng ngải cứu vào ngày đèn đỏ

Lá ngải cứu chữa đau bụng kinh hiệu quả nhưng vì có vị đắng, bạn nên kết hợp chế biến cùng các món ăn để dễ ăn hơn như: 

• Trứng gà với ngải cứu: Bạn lấy lá ngải cứu băm nhỏ đánh với trứng gà. Nêm thêm ít gia vị vừa miệng rồi đổ lên chảo chiên chín. 

• Gà tần ngải cứu: Rửa sạch lá ngải cứu, cho vào nồi cùng với 1 con gà làm sạch, cho thêm vài trái táo đỏ, sâm ta, hạt sen, tâm thất,… rồi tần với nước cho đến khi gà mềm nhừ đem ra ăn, vừa ngon vừa bổ.

• Cháo ngải cứu: Nấu cháo dùng 100gr gạo tẻ, 50gr lá ngải cứu tươi và đường đỏ. Kết hợp ninh cho cháo nhừ rồi ăn liên tục 3 – 5 ngày, ngày 2 lần, bạn sẽ thấy rất hiệu quả. 

III. Những người không nên dùng lá ngải cứu

Mặc dù ngải cứu có tác dụng tích cực rất lớn cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng ngải cứu hoặc dùng chữa bệnh nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. 

•  Lạm dụng lá ngải cứu dễ bị ngộ độc chất Alpha- thujone. Chất này có trong ngải cứu có thể kích thích bộ não quá mức, gây tổn thương thần kinh, dùng quá nhiều sẽ gây hưng phấn dẫn tới co giật. Vì vậy, nếu bạn không có bệnh thì chỉ nên dùng 2 lần/tuần. 
• Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng các món ăn liên quan tới lá ngải cứu vì có thể co bóp tử cung dẫn tới sảy thai hoặc mất sữa cho bé. 

• Tinh dầu trong ngải cứu có công dụng tuyệt vời nhưng dùng nhiều sẽ gây ra độc tính cho gan, thận, nhất là đối với những người mang bệnh gan, thận nặng.
• Những người bị rối loạn đường ruột cấp tính không nên sử dụng vì sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh đường ruột.

Bài viết trên đã chia sẻ tới các bạn đọc về tác dụng của việc uống nước giải cứu tươi cũng như một số lưu ý khi sử dụng đúng cách và an toàn. Nam Việt Sport hy vọng những thông tin trong bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn.

Gia Huy

Đã có nhiều kinh nghiệm trong ngành PT. Chuyên hướng dẫn mọi người tập luyện, tư vấn chế độ dinh dưỡng để luôn có vóc dáng cân đối và săn chắc

Đánh giá bài viết

5/5 - (1 bình chọn)