5+ xe đạp tập khớp gối phục hồi chức năng tốt mà bạn nên mua

(Last Updated On: 08/11/2023)

Hiện nay, ngoài các bài tập phục hồi chức năng như co giãn khớp, xoa bóp thì việc sử dụng các loại xe đạp tập khớp gối được nhiều người tin dùng và lựa chọn. Cùng tìm hiểu chi tiết về lợi ích của xe đạp tập khớp gối cùng top 5 xe đạp tập khớp gối tốt nhất trong bài viết dưới đây của Nam Việt Sport.

Mục lục

I. Một số đặc điểm của xe đạp tập khớp gối

Xe đạp tập khớp gối có kết cấu vững chắc, có yên ngồi tựa êm ái với nhiều tính năng tiện ích, dễ dàng sử dụng và thuận tiện cho người cao tuổi, người bệnh tập phục hồi chức năng. Khung xe làm từ thép dày, chịu lực tốt và được sơn tĩnh điện cao cấp giúp tránh bong tróc, rỉ sét.

Ghế ngồi bằng đệm bọc da PU cao cấp, chắc chắn và êm ái, có yên tựa lưng giúp bảo vệ cột sống yếu, cải thiện chứng loãng xương thường gặp ở người già. Đồng thời, xe có thể dễ dàng điều chỉnh di chuyển trước – sau, giúp cho người tập có được tư thế luyện tập thoải mái, đạt hiệu quả cao nhất.

Hai bên ghế tập có tay cầm tích hợp bộ phận đo nhịp tim chính xác, hỗ trợ đắc lực cho người tập mắc bệnh cao huyết áp hay tim mạch.

Hệ thống truyền động trên xe sử dụng bánh đà và dây curoa, có 8 mức kháng lực điều chỉnh nặng nhẹ phù hợp với thể trạng của người tập, giúp đạp xe êm ái, ít phải bảo dưỡng.

Chân đế bọc đệm cao su chắc chắn, bàn đạp có thiết kế rãnh chống trượt có đai giúp người già, người bệnh tập luyện an toàn ngay cả khi chân tay không vận động được một cách linh hoạt. Ở chân đế phía trước gắn hai bánh xe nhỏ, giúp di chuyển xe dễ dàng đến mọi vị trí.

Xe tập dành cho người già điều trị khớp gối có đồng hồ hiển thị các thông số trong quá trình tập gồm: thời gian, nhịp tim, quãng đường, lượng calo tiêu thụ,…Người tập dễ dàng theo dõi được hiệu quả tập luyện và có thể cài đặt các chế độ cho máy để điều chỉnh bài tập theo chế độ riêng phù hợp với thể trạng của mình.

Trên màn hình điều khiển có gắn khay đựng điện thoại, máy tính bảng, người tập vừa ngồi tập luyện nhẹ nhàng vừa giải trí xem phim, đọc báo, nghe nhạc, lướt web…một cách thoải mái nhất.

II. Cách sử dụng và lợi ích của việc sử dụng xe đạp tập khớp gối

1. Cách sử dụng xe đạp tập khớp gối đúng cách

Bất kỳ một thiết bị hay phương pháp tập luyện nào cũng chỉ có hiệu quả tích cực nếu như bạn sử dụng một cách đúng đắn và hợp lý. Cụ thể với xe đạp tập khớp gối như sau:

Điều chỉnh ghế ngồi sao cho khi đạp xe ít co gập đầu gối nhất để tránh sự cọ xát, co giãn cơ quá mức, đùi – đầu gối – cẳng chân nằm trên cùng một đường thẳng là tốt nhất.
Khởi động kỹ và bắt đầu một cách chậm rãi để khớp xương làm quen với sự cọ xát, giảm thiểu cơn đau xảy ra khi tập luyện
Trong khi tập lưng luôn thẳng đứng, giúp giảm thiểu lực tác động lên đầu gối vì nó được phân tán khắp trên cơ thể.

2. Sử dụng xe đạp tập khớp gối đúng cách mang lại lợi ích gì?

Theo các chuyên gia, đạp xe là môn thể thao nhẹ nhàng và được ứng dụng như một phương pháp trị liệu cho người bệnh thoái hóa khớp gối. Tuy thời gian đầu bệnh nhân sẽ gặp chút đau đớn do cứng khớp khi vận động nhưng khi duy trì một thời gian sẽ nhanh chóng giảm đau, làm lỏng các khớp cứng.

Tập đạp xe đạp mỗi ngày với cường độ phù hợp có một số lợi ích như sau:

Giúp bệnh nhân cải thiện khả năng hoạt động của khớp, thúc đẩy tăng cường lưu thông máu tới hệ thống cơ xương
Giúp hệ thống cơ và dây phối hợp nhịp nhàng giúp cơ khớp bền vững hơn
Kích thích bao hoạt dịch tiết nhiều, bao phủ các khớp, hỗ trợ vận động trơn tru, giảm đau hiệu quả
Tăng cường áp lực lên các cơ lớn, giảm trọng tải lên dây chằng, làm chân hoạt động linh hoạt hơn
Tăng nồng độ endorphins trong cơ thể, đây là hoạt chất giúp làm giảm cảm giác đau tự nhiên do bệnh thoái hóa khớp gây ra.
Duy trì đúng tư thế khi tập luyện, không làm gù lưng hay khiến cơ bắp căng quá mức.

III. Top 5 xe đạp tập khớp gối tốt nhất

1. Xe đạp phục hồi chức năng BC-51053

Xe đạp phục hồi chức năng BC-51053 là máy tập hỗ trợ chức năng vận động tay chân hiệu quả, phù hợp rèn luyện sức khỏe, tập vận động cho người cao tuổi hoặc người tập vật lý trị liệu sau tai biến,…

Dòng xe này có những ưu điểm vượt trội sau:

Khung xe được làm bằng thép ống dày, chịu lực tốt và sơn tĩnh điện cao cấp chống bong tróc, rỉ sét.
Yên xe được làm chắc chắn, được bọc nệm da êm ái, có phần tựa lưng phù hợp cho người có thể trạng yếu. Phần yên ngồi có thể điều chỉnh vị trí cao/ thấp hoặc tiến trước/lùi sau phù hợp với chiều cao của người sử dụng.
Hai bên yên được thiết kế thêm tay cầm bọc da ở ngoài và tích hợp thêm bộ phận đo nhịp tim chính xác.
Bàn đạp xe có quai giúp cố định bàn chân khi đạp
Bộ phận vận động tay có khả năng chuyển động trơn tru và điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập rất dễ dàng.
Tích hợp đồng hồ hiển thị có chức năng thống kê các thông số trong quá trình tập: thời gian, quãng đường, vận tốc, lượng calo tiêu hao, nhịp tim,…
Bánh xe ở phía trước xe giúp xe di chuyển dễ dàng, đế tiếp xúc sàn được bọc nhựa giúp tránh làm trầy xước sàn nhà

2. Xe đạp trượt tuyết Impulse RE500

Xe đạp trượt tuyết Impulse RE500 được thiết kế phù hợp với việc tập luyện thể lực tại các phòng tập cũng như tại nhà. Trong quá trình tập, toàn bộ cơ thể của bạn đều được vận động một cách toàn diện, hệ thống cơ bắp và khớp xương trên cơ thể đều được vận động một cách mạnh mẽ.

Một số ưu điểm của dòng xe này có thể kể tới như:

Khung sườn chắc chắn, đồ sộ được chế tạo bằng hợp kim cao cấp có khả năng chống gỉ cùng khả năng chịu lực cao. Sản phẩm có thể dễ dàng tháo rời khi bảo trì.
Bàn đạp rộng rãi, chống trơn trượt, tạo sự thoải mái và an toàn tối ưu cho người tập. Bộ chuyển động kết hợp nhịp nhàng uyển chuyển giúp tiết kiệm thời gian luyện tập, đồng thời nâng cao hiệu quả luyện tập toàn thân.
Tay cầm cố định giúp bạn cầm thoải mái và gia tăng khả năng bám dính, tăng độ an toàn trong suốt quá trình luyện tập cho người sử dụng.

3. Tokado TK 360R – Xe đạp phục hồi chức năng với thiết kế nhỏ gọn

Xe đạp phục hồi chức năng Tokado TK 360R được thiết kế chắc chắn, nhỏ gọn, hướng tới người dùng là người lớn tuổi, người sau tai biến có thể trạng yếu tập luyện để cải thiện xương khớp, tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu.

Ưu điểm của xe đạp phục hồi chức năng Tokado TK 360R là:

Sản phẩm này có thiết kế nhỏ gọn và có thể dễ dàng di chuyển
Thích hợp phục hồi chức năng cho người cao tuổi có thể trạng yếu, người sau tai biến
Yên xe dễ dàng điều chỉnh gần xa, phù hợp cho nhiều người dùng khác nhau.
Tích hợp đồng hồ hiển thị đầy đủ thông số tập luyện giúp người dùng dễ đánh giá hiệu quả tập luyện

Xem thêm: Các mẫu xe đạp phục hồi chức năng mới, hiện đại nhất năm nay

4. Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000

Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000 được thiết kế vận động liên hoàn tay và chân. Sản phẩm sử dụng để tập luyện cho người khỏe mạnh, tập phục hồi cho người tai biến, người lớn tuổi.

Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1000 được sử dụng linh hoạt với các tác dụng như:

Người tai biến: Tăng cường lưu thông máu, trao đổi chất, cải thiện khả năng vận động
Người già, người thể trạng yếu: Giúp co giãn xương khớp, tập luyện tại nhà mà không cần ra ngoài.
Người thừa cân, béo phì: Giúp đốt cháy calo, tăng cơ giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể.
Người trẻ có nhu cầu tăng cường vận động, giúp ăn ngon, ngủ sâu hơn

5. Xe Đạp Tập Thể Dục Doufit EB-09

Xe đạp tập thể dục Doufit EB-09 là thiết bị lý tưởng để chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình.

Dòng xe đạp này có những ưu điểm vượt trội như sau:

Phần khung xe được làm từ thép, sơn tĩnh điện màu đen giúp chống bong tróc, rỉ sét, có khả năng chịu tải trọng lớn.
Xe còn được trang bị núm chỉnh kháng lực, giúp bạn dễ dàng điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập luyện
Tích hợp màn hình LED hiển thị những thông số trong khi luyện tập như: thời gian tập, tốc độ, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim, quãng đường đạp xe… giúp bạn theo dõi hiệu quả và điều chỉnh cường độ luyện tập
Tay cầm bọc mút êm ái được trang bị bộ phận đo nhịp tim, giúp người tập kiểm soát được nhịp độ tập luyện
Có trang bị giá để điện thoại, máy tính bảng tiện dụng
Hệ thống chuyển động dây Curoa êm ái, không phát ra tiếng ồn khi luyện tập
Bộ phận chân đế xe được bọc nhựa chống trầy xước sàn nhà và có kèm bánh xe di chuyển dễ dàng khi cần.

4. Những lưu ý khi mua xe đạp tập khớp gối

Việc co duỗi chân là rất khó khăn đối với những người bị đau khớp gối, không thể gập chân sát vào đùi. Tuy nhiên, đạp xe là thao tác yêu cầu đầu gối phải co duỗi liên tục theo vòng quay xe nên ảnh hưởng khá nhiều đến việc tập luyện phục hồi đi lại của người bệnh.

Do vậy, khi lựa chọn xe đạp tập khớp gối, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:

– Nên lựa chọn dòng xe điều chỉnh được độ cao thấp của yên, phù hợp với tầm với chân của người tập. Dòng xe đạp tập phù hợp nhất cho người bị đau khớp gối là dòng xe đạp cố định và dòng xe đạp tập liên hoàn tay chân thường dùng trong phòng tập.

– Không nên sử dụng loại xe đạp tập đứng vì trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên khớp xương làm bệnh nặng thêm.

– Chọn kháng lực và sức tỳ của bánh đà nhẹ ở mức vừa phải, do trong giai đoạn đầu gối bị chấn thương, khả năng co giãn và chịu lực của cơ bắp vùng quanh khớp rất yếu và dễ bị tổn thương.

– Nếu xe đạp tập quá nặng, người bệnh sẽ không tập được hay vùng khớp có thể bị xơ cứng và mài mòn đĩa đệm do cố gắng quá mức để đạp xe.

– Xe phải đáp ứng được yêu cầu rèn luyện tăng cường thể chất cơ bản cho người dùng do đau khớp gối không hẳn là sức khỏe của người tập yếu

– Tham khảo ý kiến bác sĩ về các mẫu xe, phương pháp tập luyện trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả

5. Mua xe đạp tập khớp gối ở đâu uy tín, chất lượng?

Hiện nay, Nam Việt Sport là một trong những hệ thống bán xe đạp tập thể dục lớn nhất Việt Nam, các sản phẩm tại Nam Việt Sport đảm bảo đúng 100% mẫu mã đã đăng trên website với giá thành và chất lượng tốt nhất.

Khi mua hàng tại đây, bạn không chỉ được các nhân viên có thâm niên cao tư vấn nhiệt tình, chu đáo mà còn được hưởng các chính sách đi kèm như: dịch vụ chuyển hàng – thanh toán qua nhiều hình thức, chấp nhận đổi trả hàng trong vòng 7 ngày nếu lỗi thuộc về nhà sản xuất,…

Trên đây là tất cả thông tin về xe đạp tập khớp gối cùng các sản phẩm xe đạp tập khớp gối chất lượng tốt nhất của Nam Việt Sport. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm, hãy liên hệ ngay đến Hotline 0934 966 860 – 0914 225 798 hoặc website thethaonamviet.vn để nhận báo giá nhanh nhất.

Xem thêm: