Knockout là gì? 5 bí quyết đấm Knockout chuẩn xác 

Knockout là gì? 5 bí quyết đấm Knockout chuẩn xác

Trong những trận đấu võ thuật MMA đầy kịch tính, những cú đấm Knockout (KO) luôn là khoảnh khắc ấn tượng và mang tính quyết định. Chỉ với một cú đấm, võ sĩ có thể hạ gục đối thủ ngay lập tức, tạo nên chiến thắng vang dội.

Tuy nhiên, Knockout không chỉ đơn thuần là sức mạnh hay kỹ thuật, mà còn là sự kết hợp tinh vi giữa yếu tố chiến thuật và khả năng bắt thóp điểm yếu của đối phương. Vậy Knockout là gì? Cùng HLV Gia Huy tại Nam Việt Sport theo dõi bài viết sau để biết thêm chi tiết nhé!

Knockout là gì?

Knock out (KO) luôn là khoảnh khắc ấn tượng và quyết định chiến thắng của các võ sĩ trên sàn đấu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau cú đánh KO mạnh mẽ là những tổn thương não bộ đầy nguy hiểm.

“Knock out” không chỉ đơn giản là mất ý thức. Khi bị tấn công bởi những cú đấm, đá, cùi chỏ hay đầu gối liên tiếp, võ sĩ sẽ trải qua cảm giác choáng váng, mất phương hướng, nhìn mờ, mất phối hợp chân tay, mất thăng bằng hoặc tê bì cơ thể. Đây là dấu hiệu của “chấn động não” – hiện tượng não bộ bị tổn thương sau một cú đánh mạnh vào đầu.

Não bộ của chúng ta được bao phủ bởi ba lớp màng mỏng manh, trong đó lớp ngoài cùng kết nối trực tiếp với hộp sọ. Giống như miếng thạch trong cốc nước khi bị lắc mạnh, não bộ cũng sẽ bị rung động và biến dạng khi chịu tác động mạnh.

Nếu có lực tác động mạnh từ cú đánh khiến não bộ di chuyển mạnh bên trong hộp sọ, có thể dẫn đến tình trạng rách mạng lưới dây thần kinh và mạch máu kết nối với não. Những tổn thương này có thể khiến một số chức năng não bộ bị “đóng băng” tạm thời, giống như điện thoại bị treo máy sau khi va đập mạnh.

Mức độ nguy hiểm của chấn động não phụ thuộc vào lực và vị trí của cú đánh. Chấn động não nhẹ có thể hồi phục sau vài ngày, nhưng chấn động não nặng có thể dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí tử vong.

Knockout là gì?
Knockout là gì?

Cách ra đòn Knockout đối thủ

Võ sĩ nổi tiếng Conor McGregor từng chia sẻ: “Chính xác hơn sức mạnh, thời gian hơn tốc độ”. Thay vì tập trung vào sức mạnh thô bạo, võ sĩ cần rèn luyện kỹ thuật đánh chính xác, tung đòn vào thời điểm đối thủ không kịp phản ứng.

Điểm yếu chí mạng để hạ gục đối thủ chính là cằm hoặc vùng quai hàm. Khi tác động lực vừa đủ và góc chính xác vào vị trí này, đầu đối phương sẽ bị xoay đột ngột, gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ, dẫn đến mất ý thức.

Cơ chế tương tự cũng có thể xảy ra khi đánh vào một bên đầu. Tuy nhiên, lý giải khoa học cho hiện tượng này vẫn còn là chủ đề đang được tranh luận.

Ngoài ra, knock-out không chỉ xảy ra trong các trận đấu MMA chuyên nghiệp mà còn có thể xuất hiện trong đời sống thường ngày. Tai nạn giao thông, ngã té hay va đập mạnh vào đầu đều có thể dẫn đến chấn động não và mất ý thức tương tự.

5 bí quyết đấm Knockout chuẩn xác

Để tung ra đòn KO đầy uy lực và chính xác đòi hỏi võ sĩ phải hội tụ đầy đủ yếu tố kỹ thuật, tinh thần và sự rèn luyện không ngừng nghỉ.

Trang bị nền tảng kỹ thuật tốt

Đây là nền tảng tiên quyết để tạo nên những cú đấm KO chuẩn xác và hiệu quả. Võ sĩ cần nắm vững kỹ thuật di chuyển, ra đòn, phòng thủ và kết hợp nhuần nhuyễn các đòn tấn công khác nhau. Kỹ thuật tốt giúp võ sĩ boxing tung ra những cú đấm với lực đạo mạnh mẽ, tốc độ nhanh và góc độ chuẩn xác, dễ dàng hạ gục đối thủ.

Trang bị nền tảng kỹ thuật tốt
Trang bị nền tảng kỹ thuật tốt

Thay đổi trọng lượng

Thay đổi trọng lượng cơ thể một cách linh hoạt là yếu tố quan trọng để gia tăng sức mạnh cho cú đấm. Khi ra đòn, võ sĩ cần xoay hông, dồn toàn bộ lực vào nắm đấm, kết hợp chuyển động của cơ thể để tạo nên lực tác động mạnh nhất. Tuyệt đối tránh co tay trước khi ra đòn vì điều này sẽ làm giảm lực đánh và dễ bị đối thủ phát hiện.

Tập trung tấn công và phòng thủ

Trong lúc thi đấu, võ sĩ cần duy trì sự tập trung cao độ, quan sát mọi di chuyển của đối thủ để phán đoán và tung ra đòn phản công chính xác. Mất tập trung dù chỉ trong tích tắc cũng có thể khiến võ sĩ dính đòn KO bất ngờ. Bên cạnh đó, rèn luyện kỹ năng phòng thủ tốt giúp võ sĩ né tránh các đòn tấn công nguy hiểm, tạo cơ hội tung ra đòn phản công hiệu quả.

Tập trung tấn công và phòng thủ
Tập trung tấn công và phòng thủ

 

Kết hợp thả lỏng cơ thể

Căng thẳng và mệt mỏi là kẻ thù của sự tập trung. Giữ cơ thể thả lỏng, thư giãn sẽ giúp võ sĩ giảm bớt căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung và phản xạ. Tuy nhiên, thả lỏng không đồng nghĩa với mất cảnh giác. Võ sĩ cần duy trì sự tỉnh táo và sẵn sàng chiến đấu trong mọi tình huống.

Kiên trì tập luyện

Không có thành công nào tự dưng đến một cách dễ dàng và trong MMA cũng vậy. Để tung ra những cú đấm KO uy lực, võ sĩ cần phải trải qua quá trình luyện tập gian khổ, miệt mài. Luyện tập giúp nâng cao thể lực, sức bền, tốc độ và khả năng chịu đựng, tạo nền tảng vững chắc cho những cú đòn KO đầy ấn tượng.

Kiên trì tập luyện
Kiên trì tập luyện

Những mục tiêu để đòn Knockout hiệu quả nhất

Các võ sĩ cần nắm bắt điểm yếu của đối phương và kết hợp nhuần nhuyễn kỹ thuật, chiến thuật và tinh thần để tung đòn hiệu quả. Những mục tiêu Knockout có thể kế đến như sau:

  • Sống mũi

Sống mũi với cấu tạo xương mỏng, chỉ cần tác động lực nhẹ cũng dễ dàng bị tổn thương. Hơn nữa, vùng này tập trung nhiều dây thần kinh dẫn lên não, khiến cú đấm vào sống mũi có thể gây choáng váng, thậm chí bất tỉnh ngay lập tức.

  • Hàm và cằm

Hàm và cằm là nơi tập trung nhiều dây thần kinh liên quan trực tiếp đến cổ. Do đó, chỉ cần một cú đấm chính xác vào vị trí này cũng đủ khiến đối thủ choáng váng hoặc ngất xỉu do ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Những mục tiêu để đòn Knockout hiệu quả nhất
Những mục tiêu để đòn Knockout hiệu quả nhất
  • Thái dương

Thái dương là khu vực chứa nhiều dây thần kinh quan trọng, vô cùng nhạy cảm với các tác động ngoại lực. Một cú đấm vào thái dương có thể gây choáng, ù tai, thậm chí dẫn đến mất ý thức hoặc nguy hiểm hơn là tử vong.

  • Hông cổ

Hông cổ có cấu tạo đốt sống yếu ớt và là nơi tập trung nhiều động mạch chủ dẫn máu, oxy lên não. Cú đánh mạnh vào hông cổ có thể gây đau đớn dữ dội, choáng váng và thậm chí dẫn đến gãy cổ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng.

  • Lá gan

Lá gan nằm ở vị trí bên phải khoang bụng, đóng vai trò thiết yếu trong hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Một cú đấm vào lá gan có thể gây đau đớn dữ dội, khó thở, buồn nôn và thậm chí dẫn đến tổn thương gan nghiêm trọng.

  • Tim

Tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người, đảm nhiệm chức năng bơm máu đi nuôi dưỡng các tế bào và cơ quan. Cú đấm mạnh vào tim có thể khiến võ sĩ gặp khó thở, đau ngực dữ dội và ngất xỉu. Nguy hiểm hơn, nếu lực tác động đủ mạnh, tim có thể bị vỡ dẫn đến tử vong.

Làm thế nào để tránh bị Knock out?

Trong những tình huống nguy hiểm khi bị tấn công bất ngờ, việc giữ bình tĩnh và phản xạ đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ bản thân. Dưới đây là một số bí quyết tự vệ hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

  • Khi bị tấn công, hãy cố gắng thu cằm và dùng tay che đầu. Đây là tư thế phòng thủ cơ bản được các võ sĩ quyền anh sử dụng để bảo vệ vùng đầu – bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Hành động này giúp giảm thiểu lực tác động của những cú đánh nhắm vào đầu, từ đó hạn chế nguy cơ chấn thương não bộ nghiêm trọng.
  • Ngoài đầu, hãy che chắn các vùng trọng yếu khác trên cơ thể như cổ, ngực và bụng. Dùng tay ôm sát vào người, khum khuỷu tay để tạo thành “lá chắn” bảo vệ bản thân trước những cú đánh nguy hiểm.
  • Giữ bình tĩnh và tập trung quan sát xung quanh để phán đoán hành động của kẻ tấn công. Di chuyển linh hoạt để né tránh những cú đánh và tìm kiếm cơ hội phản đòn hoặc thoát thân.
  • Sử dụng bất kỳ vật dụng nào bạn có thể tìm thấy để làm vũ khí tự vệ. Một chiếc ô, chai nước, thậm chí chìa khóa nhà cũng có thể trở thành công cụ hữu ích giúp bạn chống trả và bảo vệ bản thân.
  • Kêu cứu để thu hút sự chú ý của người xung quanh và tìm kiếm sự trợ giúp từ người khác. Việc này có thể khiến kẻ tấn công hoảng sợ và bỏ chạy.
  • Chỉ nên phản đòn khi bạn có đủ khả năng và tự tin để chống trả. Nếu không, hãy ưu tiên né tránh và tìm kiếm cơ hội thoát thân.

Hy vọng với những thông tin Nam Việt Sport chia sẻ về chủ đề “Knockout là gì?” sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Hãy luôn đề cao cảnh giác và trang bị cho mình những kiến thức tự vệ cơ bản để có thể bảo vệ bản thân trước những tình huống nguy hiểm. Nhớ rằng, sự an toàn của bản thân luôn là ưu tiên hàng đầu.

Nam Việt Sport là địa chỉ uy tín cung cấp đa dạng dụng cụ võ thuật để luyện tập boxing chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu luyện tập của mọi đối tượng. Bao cát đấm bốctrụ đấm bốcgăng tay boxing,… đều là những sản phẩm tiêu biểu được nhiều khách hàng lựa chọn tại Nam Việt Sport khi có nhu cầu rèn luyện thể hình. Liên hệ ngay với đơn vị để được tư vấn, báo giá sớm nhất nhé!

Xem thêm bài viết hữu ích:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *